講義の前半は、産婦人科医 吉本裕子先生より妊娠中から産後の身体や心に起こる変化についてお話いただき、その変化への対応や心構えについてアドバイスいただきました。
後半には、一般社団法人ボディセンス・インスティテュート 代表理事 高橋由紀が、赤ちゃんの抱き方や妊娠中・産後の養生法について紹介しました。
開催概要
［日 時］2024年 8月18日（日）10:30～12:00
［会 場］富山銀行 本社（高岡市下関3番1号）
［対 象］妊娠4ヶ月～10ヶ月までの妊婦さんとご家族、生後２ヶ月～１歳くらいまでの赤ちゃんと保護者
［参加費］無料
［内 容］
前半：「妊娠中・産後の養生法、赤ちゃんの抱き方とセルフケア」
講師：一般社団法人ボディセンス・インスティテュート 代表理事 高橋由紀
後半：「幸せな妊娠出産のために」
講師：産婦人科医 吉本裕子
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幸せな妊娠出産のために
前半は、産婦人科医 吉本裕子先生より「幸せな妊娠出産のために」をテーマに講義いただきました。
何よりもママが元気で幸せなことが大切
妊娠中から産後は身体も心も大きな変化があらわれます。妊娠中は、つわりで思うように食事ができなかったり、お腹の大きさで身体を動かすことが大変になったりと、思い通りにいかない日々が増えてきます。そして、産後は出産による会陰の痛みや赤ちゃんのお世話で睡眠不足になるなど身体も心もバランスが崩れやすくなります。
吉本先生から心理学にある5つの基本的欲求についてお話していただきました。
生存の欲求（健康や安全でいたいなど）・愛所属の欲求（人とのつながりなど）・力の欲求（認められたいなど）・自由な欲求（束縛されたくないなど）・楽しみの欲求（面白い事をしたいな）がありますが、この欲求のバランスが満たされていると幸せだなと感じることができます。
この5つの欲求のどれかが著しく阻害されてしまうのが、妊娠中から産後の時期に多く見られます。この満たされない部分を満たしていくことが、産後うつの予防にもなります。
ママ達は元気で幸せでいることが大切です。ママ達は無理をせず、パパは欲求を満たしてあげられるようサポートしていきましょう。
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産前産後の身体のケアの大切さ
後半は、一般社団法人ボディセンス・インスティテュート 代表理事 高橋由紀が産前産後の養生法や赤ちゃんの抱き方について講義しました。
産前教育が大切な理由
赤ちゃんのお世話が始まると、思ったより大変だと感じたり、成長に不安を感じたりと様々なことが起きます。しかし、その大変だと感じたときの対処法や知識がある事は、産後うつの発症を防げることにも有効だと研究データも出ています。
妊娠中に赤ちゃんを抱っこさせてもらったり、お世話の様子を見たりすることも良い事前学習となります。
また、妊娠中に産後利用できるサービスや頼れる人を見つけておくことも「安心」に繋がります。
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参加者の声
パパからの感想
・出産を直前に控え、産うつや赤ちゃんの抱き方など、必要な知識を知る事ができ非常に為になりました。
・産まれた後の抱っこをしっかりとイメージできました。
ママからの感想
・不安が和らぎました。
・産後が楽しみになりました。
開催の背景・目的
産後うつや孤独な子育てを防ぎ、社会全体で幸せな子育ての環境を
初めての妊娠・出産はわからないことだらけで不安や負担が大きく、産後うつになる確率は約10％と言われています。コロナ禍以降では、妊産婦の約3割が産後うつの恐れがあるという研究結果も出ています。産後うつや孤独な子育てを防ぐためには、産前教育を広く行き渡らせること、相談や手助けを求める事ができる環境を創出していくことが必要と考えます。「子育てのしやすいまちづくり」のためには、行政の施策だけでもなく、保育園や教育機関の取り組みだけではなく、働くパパやママをサポートする企業の理解など社会全体で意識を向けていけば、双方にとって良い関係や環境を築き上げる事ができるのではないでしょうか。
本プロジェクトの協賛企業・後援
特別協賛（プラチナサポーター）
トヨタモビリティ富山株式会社、明治安田生命保険相互会社
協賛（ゴールドサポーター）
株式会社OKワールド、株式会社岡部、有限会社ケアサポート・まき、医療法人社団 洸緑会、サニーライブホールディングス株式会社、立山科学株式会社、一般社団法人ばいにゃこ村、株式会社電陽社、富山ヤクルト販売株式会社、北酸株式会社、株式会社源、株式会社ヨシケイ富山
協賛（シルバーサポーター）
いわさき鍼灸院・整骨院、へスタイル＆メイクアップ COEUR、株式会社SALVA、株式会社スギノマシン、クラデュース株式会社、株式会社富山銀行、日本海ガス株式会社、有限会社引網香月堂、株式会社フェイス・シマダ、北陸ポートサービス株式会社、株式会社ママスキー、医療法人社団吉本レディースクリニック、Lepola
後援
富山県・射水市・魚津市・黒部市・高岡市・砺波市・富山市・滑川市・氷見市
株式会社北日本新聞社・ケーブルテレビ富山株式会社・富山テレビ放送株式会社・チューリップテレビ株式会社・はっぴーママ富山版・株式会社ママスキー
（敬称略・カナ順）
会社概要
会社名：一般社団法人ボディセンス・インスティテュート
代表者：代表理事 高橋由紀
所在地：富山県富山市永楽町 2-7
URL：https://bodysence.jp
E-Mail：mail@bodysence.jp
事業内容：子育て支援者研修及びボディワーカー・ヨガインストラクター育成事業／講師派遣
本件に関するお問い合わせ
会社名：一般社団法人ボディセンス・インスティテュート
代表者：代表理事 高橋由紀
店名：Roots of Life（ルーツオブライフ）
所在地：富山県富山市黒瀬北町 2-1-2 D-BASE2 階
TEL：050-5358-5837
配信元企業：一般社団法人ボディセンス・インスティテュート
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