今日22日も最高気温35℃以上の猛暑日の所が続出。名古屋は38℃と体温を超える危険な暑さになりそうです。那覇は4日連続で猛暑日になるでしょう。関東から九州、沖縄の広い範囲に熱中症警戒アラートが発表されています。万全の熱中症対策をしてお過ごしください。
●名古屋は38℃予想
今日22日も危険な暑さに警戒が必要です。今日22日の日中の最高気温は、全国的に昨日21日と同じくらいか高い所が多いでしょう。沖縄と九州から東北を中心に35度前後の所が多く、猛烈な暑さとなりそうです。北海道も30℃以上の所が多いでしょう。
各地の予想最高気温は、札幌は34℃、仙台は35℃、東京、大阪は36℃、名古屋は38℃、広島、福岡、鹿児島、那覇は35℃となっています。名古屋は3日連続、大阪は2日連続の猛暑日となりそうです。那覇は19日に最高気温36.0℃と、観測開始以来、最も高い気温を観測して以来、連日の猛暑日となっています。今日22日も猛暑日になれば、4日連続となるでしょう。
●関東～九州、沖縄の広い範囲に熱中症警戒アラート
今日22日は、関東から九州、沖縄にかけて、今年最も多い、41区域に熱中症警戒アラートが発表されています。危険な暑さが続き、体調を崩しやすくなりますので、より一層、万全な熱中症対策をしてお過ごしください。
●熱中症警戒アラート 発表時の予防行動
熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。
①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。
