サウナで汗を流しても、デトックス効果は期待できない 体に溜まった毒素を排出するための正しい知識

体には毒素が溜まるので、適切に排出しなければならないーーよくこんな記事を見かけませんか？　普段から健康を意識して汗を流すようにしている人には無縁のように思うかもしれませんが、実は発汗にデトックス効果はほとんどありません。……じゃあ、いったいどうやって毒素を出せばいいの!?　今回のYouTubeのサイエンス系動画チャンネル「SciShow」では、デトックスにまつわる真実について解説します。