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「疲れやすい」、「体が重い」、「頭が痛い」、「睡眠不足」…
あてはまるものが一つでもあれば、あなたの血管、危ないかも？
普段はほとんどの人が意識していない「血管」「血流」ですが、頭痛・肩こり・疲れやすい・血圧高め・貧血などの症状がある人は要注意。もしかしたら血管がボロボロになりかけているかもしれません。
血管が元気であれば、認知症の予防につながりますし、さまざまな生活習慣病のリスクを下げることが可能です。
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血管を若く保ち、血流をよくするために、何を食べたらよいのか、食べてはいけないものは何なのか、最新の情報＆すごい食事術を専門医が徹底解説。
気になる症状を改善するレシピも30品紹介。
食事を変えるだけで、血管・血流はみるみる元気になります！
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■もくじ
第１章 食事を変えた人から健康になる！ 強血管のしくみ
第２章 血管がよみがえる！ 最強栄養＆食材
第３章 気になる症状を改善！ 強血管レシピ
第４章 ちょいコツで血管は強くなる！ すごい食事術
第５章 血管老化の放置は危険！ 血管医学
【監修者情報】
杉岡充爾（すぎおか・じゅうじ）
すぎおかクリニック院長。医学博士。1965年生まれ。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、日本医師会健康スポーツ医。千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年間携わり、約10000人の心臓治療にあたる。2014年5月より千葉県船橋市において「すぎおかクリニック」を開院。患者に寄り添う人柄が評判となり、顧客満足度100％という驚異の人気クリニックとして、テレビ・雑誌等に出演。現在までにのべ10万人超を診ている。著書に『強い血管を作れば健康なる』（ベストセラーズ）、『強い血管をつくる５つの習慣』（同文館出版）、『最高の疲労回復法』（大和書房）など多数。
【書誌情報】
『最高の食べ方がわかる！血管・血流の強化書』
出版社：株式会社新星出版社
監修者：杉岡充爾
定価：本体1300円+税
発売日：2023年6月1日（木）
仕様：A5判・オールカラー・160ページ
【リリースに関するお問い合わせ】
（株）新星出版社 プロモーション部（担当：栗山）
TEL 03-3831-0743 / Fax 03-3831-0758
E-mail koho@shin-sei.co.jp
〒110-0016 東京都台東区台東2-24-10
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みんなの“難しい”を“カンタン”に。
【おかげさまで創業100周年！ 新星出版社のあゆみ】
1923年、富永興文堂として富永龍之助が創業。童話、絵本、まんが、歌本などの出版を始める。
当時の著者には野口雨情、西条八十など錚々たる顔ぶれもいた。
1957年、太平洋戦争の混乱期を乗り越え「株式会社新星出版社」と改称し、資格書・実用書分野の本格出版開始。100年の歴史をもつ老舗出版社である。
現在は生活実用書をはじめ、健康書、スポーツ入門書、児童書、ビジネス実用書、語学入門書、資格試験問題集など、多岐にわたるジャンルの書籍を出版している。
近年では、毎年開催されている料理レシピ本大賞での入賞実績も持つ。なかでも『ラクうまごはんのコツ』は、第2回料理レシピ本大賞で、料理部門大賞を受賞。定評のある書籍を数多く刊行している。
2020年４月からは、毎日の暮らしをより豊かにするライフマガジン、「Fun-Life！」の運営をスタート。書籍の紹介や日常生活に役立つ情報を配信している。
◆ホームページ
https://www.shin-sei.co.jp/
◆毎日の暮らしをより豊かにする新星出版社のライフマガジン『Fun-Life！』
https://fun-life-shinsei.com/
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https://www.instagram.com/shinsei_pub/
https://www.facebook.com/shinseipub/
株式会社新星出版社
本社：〒110-0016東京都台東区台東2-24-10
代表者：代表取締役 富永靖弘
配信元企業：株式会社新星出版社
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