今回は、栄養素の吸収率がアップする組み合わせでありながらも、子どもが食べやすい味付けのピーマン副菜を3品ご紹介します。どれも10分以内でできて、暑さも本格化するなかレンジ調理で仕上がるレシピです。さらに、面倒な種を取る時短ワザや、苦味の少ないピーマンを選ぶ目利きや切り方も必見です!
今回は、栄養素の吸収率がアップする組み合わせでありながらも、子どもが食べやすい味付けのピーマン副菜を3品ご紹介します。どれも10分以内でできて、暑さも本格化するなかレンジ調理で仕上がるレシピです。さらに、面倒な種を取る時短ワザや、苦味の少ないピーマンを選ぶ目利きや切り方も必見です!