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至高の鶏むね肉ブロッコリー

至高の鶏むね肉ブロッコリー

皆さんが筋トレやダイエットするときに必ず食べる鶏むねブロッコリー 料理研究家が本気で作るとどこまで旨くなるのかやってみた 鶏むねはお湯に浸けることによりしっとり柔らか、ブロッコリーはサッと茹でることにより食感が完璧に 正直、永久保存版です 【材料】 鶏むね肉…350g 塩…小さじ1/2...

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