今日15日も九州から東海は猛暑日(最高気温35℃以上)が続出するでしょう。関東も最高気温は33℃前後と厳しい暑さとなりそうです。熱中症警戒アラートが22県に発表されています。熱中症に厳重に警戒が必要です。
●今日15日 九州から東海を中心に猛暑 関東から北海道も厳しい暑さ
今日15日は、九州から東海にかけては強い日差しが照り付けて、猛暑日(最高気温35℃以上)が続出するでしょう。名古屋市では最高気温が37℃と体温並みの暑さとなりそうです。関東甲信でも晴れて、前橋市や甲府市など内陸部を中心に猛暑日となるでしょう。東京都心は33℃と真夏並みの暑さとなりそうです。
北陸でも最高気温は33℃前後と厳しい暑さでしょう。東北や北海道は雲が多く、所々で雨が降りますが、最高気温は30℃前後と蒸し暑くなりそうです。
●熱中症警戒アラート22県に発表
熱中症警戒アラートが22県(山梨県、愛知県、三重県、兵庫県、和歌山県、岡山県、広島県、島根県、鳥取県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、山口県、福岡県、大分県、長崎県、佐賀県、熊本県、宮崎県、鹿児島県(奄美地方除く)、沖縄県(八重山地方))に発表されています。
また、熱中症警戒アラートが発表されていない地域でも沖縄や近畿から関東甲信、東北北部、北海道で暑さ指数(予測値)が31以上と熱中症リスクが高いエリアが多くなっています。万全な熱中症対策をなさってください。
●熱中症警戒アラート発表時 とるべき行動は
熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。
①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。
