今日9日は関東甲信から九州で35℃以上の猛暑日となる所が続出するでしょう。36℃や37℃といった体温並みの暑さとなる所もありそうです。特に関東甲信では昨日8日より猛暑日となる所が増えて、東京都心は3日連続で猛暑日となるでしょう。
●広く厳しい暑さ 体温並みの高温も
今日9日は、全国的に体にこたえる暑さが続くでしょう。
最高気温は、関東甲信から九州にかけては33℃前後の予想で、35℃以上の猛暑日となる所が続出するでしょう。内陸部では36℃や37℃といった体温並みの暑さとなる所もありそうです。
特に関東甲信では昨日8日より猛暑日となる所が増えるでしょう。横浜市では今年初めて35℃を超えそうです。東京都心は3日連続で猛暑日となるでしょう。
気温だけでなく湿度も高く、うだるような暑さです。また、昨夜から今朝にかけて熱帯夜となった所も多く、朝からすでに気温の高い状態です。日中の極端な高温も体にこたえますが、暑い時間が長く続くこともダメージが大きいです。連日の暑さや寝苦しさで体に疲れがたまっている方は熱中症のリスクが高くなりますので、無理をせず、涼しい場所で過ごすようにしてください。
東北も35℃近くまで上がる所があり、真夏並みの暑さです。北海道も30℃前後まで上がりますが、東部を中心に昨日より5℃以上低くなる所があります。服装選びにお気をつけください。
沖縄は30℃前後の予想で、この時期としてはやや低いでしょう。
●32都府県に熱中症警戒アラート発表 岩手、宮城、福島は今年初
今日9日は、東北から九州の32都府県に熱中症警戒アラートが発表されています。岩手県、宮城県、福島県では今年初めての発表です。
熱中症警戒アラートは、熱中症を予防することを目的に、環境省と気象庁が共同で発表して、暑さへの「気づき」を呼びかけるための情報です。
●熱中症警戒アラート発表時 とるべき行動は
熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。
①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。
