柳橋唯、ダイエットを始めました！
2020年1月5日（日）、モデルの柳橋唯は、「明けまして、ダイエット始めまして。」というタイトルで自身のオフィシャルブログを更新。短期集中型でダイエットに挑むことを報告した。柳橋唯がダイエットのために新たに始めたことは「高温反復浴」「1日1食」「軽い筋トレ」の3つ。1回で300～400kcal程度を消費できるといわれる「高温反復浴」はやらない手はないとしている。
「1日1食」は賛否両論があるとしたうえで、食べることを我慢し、ストレスを抱え込まないために取り入れるという。最低1日1,000kcalは摂取し、夕食を17時頃に設定すると継続しやすいとしている。「軽い筋トレ」は、スクワット、膝突き腕立て伏せ、ヒップリフトの3つに絞り、頑張りすぎないことを意識している。
2児のママ 柳橋唯
柳橋唯は1986年11月26日生まれ。北海道出身。株式会社エムオン・エンタテインメントに所属し、モデルとして活躍。2児（10歳と7歳）のママでもある。SNSで発信するトータルコーディネートやファッションセンスが人気を集め、オフィシャルインスタグラムのフォロワー数は88,000人、オフィシャルブログのフォロワー数3,000人を超えている。
（画像は柳橋唯オフィシャルブログ「服とオシャレと私。」より）
【参考】
※柳橋唯オフィシャルブログ「服とオシャレと私。」
https://ameblo.jp/minima-1528/entry-12564899854.html
※柳橋唯オフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/yui.yanagihashi/
※株式会社エムオン・エンタテインメント
http://www.m-on-ent.jp/models/
