冷凍オクラの解凍方法、自然解凍、流水解凍、氷水解凍の ... - 生活知恵袋
2023/09/09 ... 次は冷凍した茹でたオクラを氷水解凍してみます。まずは冷凍した茹でたオクラをポリ袋に入れて口をしめます。これを容器に入れて水を注ぎます。
https://www.seikatu-cb.com/hozomiwa/okurakai.html刻みオクラのピリごまごま 材料 ・冷凍オクラ 100g ・白すり ... - TikTok
2023/05/13 ... ボウルに冷凍オクラと. 白すりゴマめんつゆ. お酢ごま油. 七味を入れて. 混ぜるだけの. 簡単なレシピです. こんな感じで完成です.
https://www.tiktok.com/@yutancooking/video/7232816676792814850オクラ保存！黒ずみを防ぐ冷蔵、生＆茹でが冷凍で1カ月もつコツ - FYTTE
2023/06/10 ... 硬茹でして冷凍する場合 ... 1.オクラは塩もみ（板ずり）してうぶ毛を取る。 ... 2.ガクを取って、熱湯で15秒ほど茹で、冷水に取る。 ガクを取って、熱湯で15秒 ...
https://fytte.jp/news/diet/190902/冷凍オクラのナムル by おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立 ...
2020/06/30 ...冷凍野菜一つで、さらに混ぜるだけの簡単レシピ。忙しい日のあと一品、おつまみにも喜ばれます。 健康的な食生活・病気予防、ダイエット、血糖 ...
https://oishi-kenko.com/recipes/16454オクラのゆで方・ゆで時間！「生でも食べられる」下処理のコツ
2024/09/30 ... 小口切りにしたオクラを冷凍するときは、平らな状態にしてラップに包むと良い。 Point. 江口さん「オクラを冷凍するときは霜がつかないよう、水分を ...
https://www.kikkoman.co.jp/homecook/tsushin/tips0038/冷凍オクラでおつまみ3種 - グリーンコープ
凍ったままの冷凍宮崎県産オクラ（ホール）（150g）はさっとゆで、小口切りにし、3等分にする。 A 【オクラキムチ納豆】 すずまる小粒納豆に添付のたれを混ぜたものと ...
https://www.greencoop.or.jp/recipebox/2250-01/【新常識！】オクラを保存するなら〈塩たし冷凍〉が正解！
2022/07/11 ...オクラ1～2袋（10本）は塩少々をふり、まな板の上でころがしてうぶ毛を取る（板ずり）。さっと洗ってペーパータオルで水けを拭き、幅5㎜の小口切りにする（正味約 ...
https://www.orangepage.net/ymsr/news/daily/posts/5424「食べきれないオクラ」←「どう保存する」1ヶ月も長持させる簡単な ...
オクラは下茹でして冷凍すると1ヶ月保存可能。 保存袋に入れる際は、重ならないように平らにする。 冷凍したオクラは、和物や味噌汁にもそのまま使える。 気になる方は ...
https://news.yahoo.co.jp/expert/articles/81770a5bc6d80a7fb0a938158517dfda3a19bc02オクラの栄養価を徹底解説！栄養を逃さない保存方法やレシピも紹介
2023/08/03 ... カットして冷凍保存する手順 ･ 板ずりなどで産毛を取り、ゆでるか電子レンジで火を通してから、ザルの上で冷まします。 ･ 水気をしっかり取ったあと、使い ...
https://furunavi.jp/discovery/knowledge_food/202308-okra/?srsltid=AfmBOooFb8aodBM0r8tJK75tyj...オクラはゆでないで！正しい調理方法に「今まで間違えていた ... - マカロニ
2024/04/25 ...オクラの調理法について、ゆでるよりも効果的な調理方法をご紹介。オクラはゆでると栄養素が逃げてしまうため、電子レンジで加熱する方法がおすすめです。
https://macaro-ni.jp/125516
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