オクラは冷凍保存がおすすめ！ 長持ちさせる保存のコツとアレンジレシピ
2019/07/16 ... 温かい地方で育つオクラは、5度以下の環境では低温障害を起こすことも。そのため、冷蔵庫に入れるなら野菜室か、もしくは冷凍保存がおすすめです。元々、 ...
https://hugkum.sho.jp/65181冷凍保存でグンと長持ち！オクラの冷凍方法やおすすめレシピをご紹介
2020/01/14 ...オクラを冷凍した場合の保存期間の目安. オクラを冷凍した場合の保存期間は、生の状態でも、茹でてから冷凍した場合でも、3週間～1カ月です。ただし、 ...
https://kurashinista.jp/column/detail/4718【冷凍オクラ】即席！わかめとオクラの酢の物のレシピ動画 - Nadia
2024/08/29 ... 【冷凍オクラ】即席！わかめとオクラの酢の物 ... 冷凍オクラのアレンジレシピオクラは生でも食べられるの知ってた？ 生だと硬さが気になるけど、冷凍しておけ ...
https://oceans-nadia.com/user/24312/recipe/489047/videoオクラはゆでないで！正しい調理方法に「今まで間違えていた ... - マカロニ
2024/04/25 ...オクラの調理法について、ゆでるよりも効果的な調理方法をご紹介。オクラはゆでると栄養素が逃げてしまうため、電子レンジで加熱する方法がおすすめ ...
https://macaro-ni.jp/125516刻みオクラのピリごまごま 材料 ・冷凍オクラ 100g ・白すり ... - TikTok
2023/05/13 ... ボウルに冷凍オクラと. 白すりゴマめんつゆ. お酢ごま油. 七味を入れて. 混ぜるだけの. 簡単なレシピです. こんな感じで完成です.
https://www.tiktok.com/@yutancooking/video/7232816676792814850冷凍オクラでおつまみ3種 - グリーンコープ
凍ったままの冷凍宮崎県産オクラ（ホール）（150g）はさっとゆで、小口切りにし、3等分にする。 A 【オクラキムチ納豆】 すずまる小粒納豆に添付のたれを混ぜたものと ...
https://www.greencoop.or.jp/recipebox/2250-01/電子レンジ＋冷凍で便利！オクラの保存法 -- オクラ納豆や和え物に大活躍
2020/09/01 ... 手順 ･ 1．オクラはまな板に載せてから少量の塩をつけてこすり、うぶ毛を取り除きます。 ･ 2．ヘタの先端部分を切り落とし、ガクの部分を包丁でぐるりとむき ...
https://enuchi.jp/10284/how-to-freeze-okura冷凍オクラ レシピ 大原 千鶴さん ｜みんなのきょうの料理
2022/07/13 ... つくり方. 1. オクラは水でサッとぬらして塩をまぶし、板ずりをしてから塩を洗い流す。水けをきってガクをむき、冷凍用保存袋になるべく平らに入れて冷凍 ...
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/602467_%E5%86%B7%E5%87%8D%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9.html約1カ月も保存が可能な冷凍オクラを使ったレシピ5選 - マイナビ農業
2024/08/23 ... 冷やし中華オクラのせ. 冷水でキリリと締めた冷やし中華に冷凍オクラをトッピング。 夏を乗り切るネバネバパワーを気軽においしく取り入れられます。 冷凍 ...
https://agri.mynavi.jp/2024_08_23_277338/冷凍オクラのナムル by おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ検索・献立 ...
2020/06/30 ... 材料 1 人分 ･ 冷凍きざみオクラ. 60 g ･ 塩. 0.5 g ･ 白いりごま. 小さじ1/3 (1 g) ･ ごま油. 小さじ1/4 (1 g).
https://oishi-kenko.com/recipes/16454
で検索