【冷凍保存方法】オクラの茹で方と切り方！下ごしらえや ... - YouTube
2019/09/22 ... 野菜の冷凍保存！オクラのヘタの下処理、板ずり、切り方に分けた冷凍保存方法、冷蔵保存方法をご紹介します。 栄養満点で消化促進も期待できるオクラ。
https://www.youtube.com/watch?v=rEevTky05kE6倍長持ち！オクラを冷凍保存する方法＆活用レシピで賢く時短
2023/09/28 ...オクラを冷凍保存するときのポイント ･ 板ずりをして、ガクをとり、下処理をおこなう ･ 加熱して保存する場合は、硬めにゆでる ･ ゆであがったら、水に ...
https://macaro-ni.jp/41586オクラ保存！黒ずみを防ぐ冷蔵、生＆茹でが冷凍で1カ月もつコツ - カゴメ
2023/06/11 ...オクラは塩もみ（板ずり）してうぶ毛を取る。 ... ガクを取って、熱湯で15秒ほど茹で、冷水に取る。 ... 粗熱がとれたら水気を拭き取り、冷凍用保存袋に入れて ...
https://www.kagome.co.jp/vegeday/store/202305/12875/オクラが長持ちする保存方法とは？冷蔵・冷凍の場合と保存期間まとめ
2021/04/25 ... 下茹でしてカットしてから冷凍しておくと、そのまま和え物やサラダに使えるので便利です。 ヘタとうぶ毛の下処理を済ませたオクラを熱湯で1分ほど茹で、 ...
https://tokubai.co.jp/news/articles/4541オクラは冷凍保存すると便利！ おいしく長持ちさせる方法を解説
生のまま冷凍する方法 ･ 1．オクラに塩をまぶして、まな板などの上で板ずりを行う ･ 2．オクラ表面の産毛が取れたら、ヘタの先端部分を切り落とし、ガクの部分を薄く削ぐ ･ 3．
https://igc.co.jp/shop/pg/174/オクラは電子レンジで40秒加熱がおすすめ！ゆで方や下処理を徹底 ...
2019/05/31 ...ゆでたオクラを冷まし、2～3本ずつラップに包む。冷凍用保存袋に入れ、口を閉じて冷凍する。 解凍方法. オクラは凍ったまま切ることができる。食べ ...
https://www.nichireifoods.co.jp/media/8967/オクラの最適な茹で方＆茹で時間をプロが解説！レンジでも な方法も
2024/08/21 ... トライアルで旬のオクラを買ったら、まとめて茹でて冷凍を！ ... オクラの最適な茹で時間は、お湯なら1分、電子レンジなら40秒です。加熱時間を守って、 ...
https://www.trial-net.co.jp/mag/detail/8923/【オクラ】【冷凍保存】プロの日本料理人が教える - YouTube
2022/08/08 ... ... オクラの冷凍 ... 火を使わない簡単オクラレシピ2品！作り置き 副菜 常備菜 おつまみ 便利な冷凍保存方法 電子レンジ 腸活ダイエット 高血圧予防 人気レシピ.
https://www.youtube.com/watch?v=Vs3iBkm_ZP0［オクラ］栄養や選び方、冷蔵＆冷凍保存、下ごしらえのコツ - カゴメ
2023/01/18 ... 赤オクラ表面が赤いオクラ。ゆでると緑色になります。 白オクラ薄緑色のオクラ。粘りが強いのが特徴。山口県で栽培されています。
https://www.kagome.co.jp/vegeday/yasai/okura/オクラ 栄養価も逃がさず直ぐ使えるパラパラ冷凍保存 - 暮らしニスタ
2022/04/14 ...オクラに塩をかけて手で揉んで塩を洗い流します。 皿に並べてラップをします。 レンチン！600W…1分20秒オクラの量によって加減して下さい。 切って、バット ...
https://kurashinista.jp/articles/detail/70737
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