オクラ 栄養価も逃がさず直ぐ使えるパラパラ冷凍保存 - 暮らしニスタ
2022/04/14 ... 材料 ･ オクラに塩をかけて手で揉んで塩を洗い流します。 ･ 皿に並べてラップをします。 レンチン！600W…1分20秒オクラの量によって加減して下さい。 ･ 切って ...
https://kurashinista.jp/articles/detail/70737冷凍オクラの凍ったまま中華風おひたし - レシピサイトNadia
ポイント ･ 準. 沸騰したお湯に塩（分量外）を入れて、生のオクラを塩茹でする（約3分）（1リットルのお湯に対して、塩小さじ2、塩分濃度1%）。 ･ 1. 冷凍オクラの保存袋にA 鶏 ...
https://oceans-nadia.com/user/43558/recipe/166951冷凍オクラでもOK‼️知らないと損するオクラのレシピ - YouTube
2024/04/18 ...オクラを使った一品です♪ もう一品欲しい時などに簡単にできますよ！ 是非お試し下さい♪ ▽材料オクラ 6本塩 小さじ1 サラダ油 適量しょうゆ お好み鰹節 ...
https://m.youtube.com/watch?v=uAQGs3NBooYお湯で1分茹でて、輪切りにして保存！「オクラ」の冷凍保存する方法。
2022/09/27 ... ... 方に、冷凍保存したら便利だよ〜っと教えていただいたので。 さっと沸騰したお湯で1分茹で、輪切りににして冷凍保存にしました◎ 今日は、そんな「オクラ ...
https://konyhamemo.com/entry/2022/09/27/224314オクラの上手な冷凍保存の方法とレシピをご紹介【写真で解説！】
2024/07/30 ...茹でてから冷凍保存する方法. 1.少量の塩でオクラをこすってうぶ毛を処理し、ガクの部分を切り落とさず剥くようにして取ります。 2.鍋にお湯を沸かして、 ...
https://shunkashutou.com/column/m-okura/オクラの調理と保存方法 - うしおだ農園
およそ2分くらいで茹であがります。時間は好みで調節してください。2分茹でが最もネバネバがあり、オクラの歯触りも残ります。茹であがったら、 ...
https://www.ushioda-nouen.com/p/15/オクラの茹で方 冷凍保存方法 - 東京
2016/08/25 ... 今日は青空が広がって暑くなりましたが 秋の気配をほんの少しだけ感じるこの頃 夏野菜をたっぷりとって残暑を乗り切りたいモノ モロヘイヤのゆで方、 ...
https://ameblo.jp/nicos-1109/entry-12193673728.htmlオクラは用途別に冷凍がおすすめ！1ヶ月長持ち保存・解凍・使い方を紹介
2020/08/22 ... （水にはさらさないでくださいね）じゅうぶんに冷ましたあとに、冷凍保存用の袋に入れてしっかり空気をぬいてから冷凍します。 茹でてから小口切りにてして ...
https://erecipe.woman.excite.co.jp/article/E1597805712400/【冷凍オクラ】茹でない！納豆オクラのレシピ動画 - レシピサイトNadia
2024/08/29 ... 【オクラの冷凍方法】 冷蔵庫の中でシナシナにさせちゃったことありませんか？ オクラは実は生でも食べられる！ 生だと硬さが気になるけど、冷凍して ...
https://oceans-nadia.com/user/24312/recipe/489042/video冷凍オクラのレシピ byフィールド
冷凍オクラのレシピ byフィールド. フィールドの冷凍オクラは自然の色や形を生かしています。 蔕をカットし、軽く下茹でしてあり、必要な分だけ取り出して使えるので ...
https://www.field1996.co.jp/hp/wp-content/uploads/okura_recipe.pdf
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