きょう20日も太平洋側はおおむね晴れて、空気が乾燥しています。千葉県や山梨県では最小湿度が20%台の所も。東京都心も30%台と空気の乾燥した状態が続いています。
●空気がカラカラ
きょう20日も太平洋側は晴れて、空気が乾燥しています。
最小湿度が最も低くなっているのは、千葉県鴨川市や山梨県南部町で28%まで下がりました。甲府市でも29%と乾いた空気に包まれています。また、東京都心では35%まで下がり、3日連続で40%未満となっています。
太平洋側には乾燥注意報が出されている地域があります。
●23日(木)頃まで空気の乾燥した状態が続く
太平洋側は23日(木)頃まで晴れる所が多く、空気の乾燥した状態が続くでしょう。
火の元に十分な注意が必要です。また、空気が乾燥すると、新型コロナウイルスやインフルエンザなどの飛沫感染のリスクが高まるおそれがあります。部屋の換気や加湿を心がけると良いでしょう。
●加湿する際のポイント
室内を加湿する際のポイントは以下の通りです。
① 加湿器を使ったり、洗濯物や濡らしたタオルなどを室内に干したりして、適度な湿度を保ちましょう。室内の最適な湿度の目安は50～60%です。湿度計を使うと簡単に湿度を計ることができますので、こまめにチェックするのが、おすすめです。加湿器を使った場合は、点検や清掃を定期的に行ってください。
② 室内の湿度が高くなると、窓ガラスが外気で冷やされ、結露しやすくなります。カビが発生する原因にもなりますので、結露したら、ふき取ってください。
③ 鍋料理は、体の中から温まるだけでなく、様々な栄養を一度に摂取でき、水分もたっぷり取れます。また、鍋料理からの湯気によって、室内の湿度を上げる効果もあります。
なお、適度な湿度を保つには、加湿と換気を併用するよう、心がけてください。
