Macから写真が勝手に消えたときや書類フォルダ消えたとき、どのように対処すべきかご存じでしょうか？そのようなケースには、Macに搭載の「Time Machine」でバックアップをとっておけば簡単に消えたデータを復元できます。今回は、タイムマシンでMacを復元する方法をご紹介します。
Tenorshare Co., Ltd.は、2023年3月1日（水）にTenorshare 4DDiG（Mac）V5.1.3に更新しました。
Tenorshare 4DDiG（Mac）公式HP：http://bit.ly/41U3JDE
☆更新点：無料プレビューの機能を追加しました。
目次：
Part1：Time Machineとは
Part2：Time Machineの使い方
Part3：Time Machineで復元できないときの代替案
Part4：Time Machineからバックアップしたデータを復元する手順
Part1：Time Machineとは
Time Machineとは、Macにプリインストールされているバックアップソフトウェアのことです。ドキュメント、写真、音楽、システムファイルなど、Mac上のすべてのデータを、外付けHDD、ネットワーク接続ストレージデバイス、またはApple独自のTime Capsuleに自動的かつ継続的にバックアップします。
Time Machineの使用には、以下のようなメリットがあります。
◆増分バックアップの作成
Time Machineを設定すると、データの増分バックアップが作成されます。つまり、前回のバックアップ以降に行った変更のみがバックアップされるため、ディスク容量を節約し、次回以降のバックアップをより速く行うというわけです。
◆Macの復元
Time Machineを使うと、OS（オペレーティングシステム）、設定やファイルなど、システム全体を以前の状態に復元することができます。これは、ハードドライブの故障、ファイルの誤削除、Mac OSアップデートによるデータ損失のシーンに大変便利です。
Part2：Time Machineの使い方
ここでは、Macを復元するために必要な、Time Machineの使い方をご説明します。
（1）Macに外付けハードディスクを接続します。
（2）システム環境設定からTime Machineをクリックします。
（3）ディスクの選択ボタンをクリックします。
（4）Time Machineのバックアップに使用するディスクを選択します。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000276742&id=bodyimage1】
（5）バックアップディスクを選択すると、Time Machineは自動的に1時間ごとにデータのバックアップを開始します。
※Time Machineを使ってMacを手動でバックアップするには、Time Machineの環境設定ウィンドウで「今すぐバックアップ」ボタンをクリックします。
Part3：Time Machineで復元できないときの代替案
Time Machineを使いこなせないときや、バックアップがないときはどうずればいいのでしょうか？そういったケースでは、Macのファイル・データ復元におけるソフトで最強のTenorshare 4DDiG（Mac）をご使用ください。Tenorshare 4DDiG（Mac）はシステムクラッシュやディスク破損時でも、高精度かつ100%安全にMacのデータを復旧できる優れたツールです！
手順1．Tenorshare 4DDiG（Mac）をインストール、プログラムを起動させます。
公式HP：http://bit.ly/41U3JDE
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手順2．ファイルの元保存場所を選択します。「スキャン」をクリックすると、ファイルがスキャンされます。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000276742&id=bodyimage2】
手順3．ゴミ箱から完全に削除したファイルが表示されますので、そこから復元したいデータを選択していきましょう。復元するデータの選択が終わると、画面の右下にある「復元」をクリックします。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000276742&id=bodyimage3】
手順4．データの保存場所を指定すると、「ok」をクリックし、しばらくお待ち、「復旧完了」というプロンプトが見えます。
Part4：Time Machineからバックアップしたデータを復元する手順
ここでは、Time Machineを使ってMacのバックアップを復元するための手順をご紹介します。
（1）システムの電源を入れてすぐに、Command + Rキーを押します。
（2）画面にAppleのロゴが表示されたら、キーを離します。
（3）その後、コンピュータがリカバリーモードで起動するのを待ちます。ディスクユーティリティメニューが表示されるのを確認します。
（4）Time Machineバックアップから復元を選択し、「続ける」をクリックします。
（5）復元ページで、「続ける」をクリックします。
（6）日付でバックアップを選択し、「続ける」をクリックします。
（7）バックアップするMac上のハードディスクを選択し、「復元」をクリックします。完了したら、Macを再起動します。
【画像 https://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000276742&id=bodyimage4】
Part5：おわりに
今回は、Macでデータを復元する方法をご紹介しました。Macbookの復元にお困りの方や、Macのデータを整理したい方は、より簡単かつ成功率の高いTenorshare 4DDiG（Mac）をご利用下さい。
【Tenorshare 4DDiGについて】
Tenorshare 4DDiGデータ復元ソフト: Windows &Macで写真、動画、音楽、Word、PPT、PDF、Excelなどのドキュメントを含むさまざまな種類のファイルを復元できます。
Tenorshare Duplicate File Deleter: Windows &Macで重複ファイルを削除してパソコンのパフォーマンスを向上させます。
4DDiG File Repair：破損した写真と動画を修復します。
4DDiG Partition Manager：簡単で安全なシステム移行ツール
4DDiG Windows Boot Genius：Windows起動ソリューションツール
公式HP: http://bit.ly/41U3JDE
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