「自宅で5分 目指すのはしなやかなボディライン」 12月上旬 パブラボより、新刊『人生を輝かせる オマタストレッチ！』が刊行

書籍出版社、株式会社パブラボ（本社：東京都千代田区　代表取締役社長：菊池学）は、新刊『人生を輝かせる　オマタストレッチ！』を、2018年12月上旬に全国の書店にて発売します。

オマタは筋肉名で言うと「骨盤底筋群」。読んで字のごとく、骨盤の底にあります。
本書は、1日に5分オマタをストレッチすることで、美容・健康に効果があると説く実用書です。

オマタは私たちの胴体の底にある筋肉です。
骨盤の底にあります。
私たちは、オマタからいろんなものを出します。
尿を出す、便を出す、おならを出す、経血を出すなど。
いろんなものを排泄しています。
そして、オマタからは赤ちゃんも出てきます。

あなたは、どのくらいオマタを意識していますか。
誰もが毎日、しかも一生涯、オマタを使っていきます。
でも、あまりオマタを意識することはないかもしれません。
オマタに対する意識が低いと、トラブルが出てきます。
たとえば、姿勢が悪くなったり、ぽっこりお腹になったり……。
女性は尿もれ、経血もれ、おならもれなどなど……。
なんかちょっとイヤですね。
でも、オマタを感じ、ほんのちょっと意識をする。
それだけで、うれしいことがたくさん起きてきます。
ウエストが引き締まったり、姿勢がよくなったり、はたまた
しなやかボディさえ獲得できます。
オマタを感じることは、とてもとても大切です。
１日５分のオマタストレッチで健康と輝きを手にしてください。



【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000185341&id=bodyimage1】

【書籍概要】
書籍名：『人生を輝かせる　オマタストレッチ！』
本体価格：1,500円（＋税）
発売日：2018年12月上旬
ISBN：978-4-434-25509-0

【著者について】
副島理子（そえじまさとこ）
略歴
神奈川県在住。A L L H A P P Y（株）代表取締役。健康運動
指導士。（財）日本コアコンディショニング協会ひめトレデ
ィレクター・シニアスーパーバイザー。日本女子体育短期大
学卒業。フィットネスインストラクターを経て、2003年よ
り地域に根づいた運動指導を開始。自治体や企業の口コミに
より講演・講座が続く。山口県下松市からは介護予防事業を
受託。下松市では自治体と共に地域力を活用した地域コミュ
ニティづくりの実績を持つ。
現在は女性の骨盤底筋に焦点をあてた健康づくりを展開。弱
くなりがちな骨盤底筋の本来の力を取り戻そう♪とオマタの
大切さを健全に明るく語る。また、助産師と共に産後ママを
応援するコミュニティ「ママの学校 HAPPY SUN」を全国
に作る活動中。多世代の女性が交流できるコミュニティを作
ろうと奮闘している。
著書に『不調解消！女性のためのすっきり体幹ストレッチ』
（PHP研究所）がある。

【会社概要】
会社名：株式会社パブラボ
代表者：代表取締役社長　菊池学
所在地：東京都千代田区外神田1-2-6　宝生ビル
ＴＥＬ：[phone]
ＦＡＸ：[phone]
ＵＲＬ：http://www.publabo.co.jp
E-Mail：[e-mail]
事業内容：書籍の企画、制作、出版／電子書籍の企画、制作、出版／イベント、セミナーの企画、運営

【本件に関するお問い合わせ】
会社名：株式会社パブラボ
担当者：中山
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ＦＡＸ：[phone]
E-Mail：[e-mail]