ゴマブックス株式会社（所在地：東京都港区、代表取締役社長：赤井仁）は、2017年1月6日（金）より、Amazon DOD（ディスク・オン・デマンド）ストアにて、DVD『骨盤の歪みを解消！ 無理なく股関節を柔軟に！ やさしい股関節ストレッチ』の販売を開始いたしました。
※ディスク・オン・デマンド（Disc on Demand）は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。
＜作品概要＞
■骨盤の歪みを解消！ 無理なく股関節を柔軟に！ やさしい股関節ストレッチ
出演：小林素明
◆Amazon DODストアリンク：http://amzn.to/2i8PlUY
＜内容紹介＞
股関節を柔軟にして、痩せやすい体、良い姿勢を目指しませんか？
股関節ストレッチは、下半身太りを予防したり、骨盤の歪みを解消、筋肉の衰えの予防にもつながります。しかし、テレビや雑誌で「股関節を開脚して、べた～と床に上半身がつくようなストレッチはできない」と敬遠される方が多いのも事実。
収録されている股関節ストレッチは、どなたでも安心してストレッチができるよう、基礎編／応用編を用意しました。DVDを見ながらストレッチ体操ができるよう、現役のパーソナルトレーナーの分かりやすい運動の解説が付いています。
さらにはご購入特典として、DVDが見られない場所でも股関節ストレッチができるように、「ストレッチ体操一覧シート」PDF版がもらえます。※DVDジャケットに記載されたURL、QRコードによりダウンロードできます。
この機会に股関節ストレッチを始めてみませんか？
【こんな方にオススメです】
・硬くなった股関節を柔軟にしたい
・下半身太りを解消したい
・ジム通いが苦手で正しいストレッチ法を学びたい
・誰にも知られずに運動がしたい
・お風呂上がりに股関節を気持ち良く伸ばしたい
・骨盤の歪み解消、姿勢の改善をしたい
・筋肉の衰えを予防したい
・脚の疲れを解消したい
【収録エクササイズ】
◎エクササイズの注意点
◎股関節ストレッチを行うメリットとは？
◎基本編／テレビを見ながらできる股関節ストレッチ
1 座って内転筋ストレッチ ２０秒間
2 太もも裏ストレッチ ２０秒間
3 座りながら腰、お尻のストレッチ ２０秒間
4 太もも付け根（腸腰筋）ストレッチ ２０秒間
5 座って内転筋ストレッチ【２】 ２０秒間
6 寝ながら腰のひねりストレッチ ２０秒間
◎応用編／動かしながらの股関節ストレッチ
1 背骨ストレッチのキャット＆ドッグ １０回
2 動かす内転筋ストレッチ １０回
3 寝ながらお尻ストレッチ ２０秒間
4 さらに伸びる太もも付け根（腸腰筋）ストレッチ ２０秒間
◎応用編／立ったままの股関節ストレッチ
1 腰痛・股関節ストレッチ ２０秒間
2 相撲・四股立ち股関節ストレッチ ２０秒間
3 股関節インナーマッスル・ストレッチ ２０秒間
【小林素明プロフィール】
1971年7月生まれ、パーソナルトレーナー
1992年よりフィットネスクラブのトレーナーとして、年間４千名以上の運動指導に携わる。1996年に、腰痛・肩こり・膝痛の予防改善の教室を開講。2003年には、全国フィットネスサミットにて優秀報告賞を受賞。2009年に株式会社ウェルネス＆スマイルを創業し、１０歳若返る！をコンセプトとした個人指導専門のパーソナルトレーニングジム『どこでもフィット』を開業（大阪市阿倍野区）。 また、各地で健康体操教室の講師、パーソナルトレーナー養成講師も務めている。
保有資格： 健康運動指導士／介護予防運動トレーナー／上級救命講習修了（CPR）／マッスルコンディショナー
【会社概要】
会社名：ゴマブックス株式会社
代表者：代表取締役 赤井 仁
所在地：東京都港区南青山六丁目６番22号
ＴＥＬ：03-5468-8370
ＦＡＸ：03-5468-8371
ＵＲＬ：http://www.goma-books.com/
Twitter：@gomabooks
facebookページ：http://on.fb.me/XfmXhP
事業内容：出版業、書籍・雑誌・電子出版物・デジタルコンテンツの企画・編集・制作・販売、電子書籍コンテンツのアグリゲート事業、デジタルコンテンツのオーサリング事業
【本件に関するお問い合わせ】
ゴマブックス株式会社 編集部宛
TEL：03-5468-8374
FAX：03-5468-8375
