表紙
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表紙
かつて、活動縮小を余儀なくされ、トップリーグの入れ替え戦にまで回ったヤマハ発動機ラグビー部ジュビロ。そんなチームが、無名の選手たちを地道に鍛え上げ、常勝軍団に変身した秘密は「フィジカル」にありました。
本書は、2016年度シーズンまで同チームのコンディショニングコーチを務めた著者が、実際にヤマハの選手たちに指導したフィジカルトレーニングのすべてを公開した一冊です。
本書では、フィジカルの5大要素である「アナトミカルアダプテーション」「ストレングス」「フィットネス」「スピード」「アジリティ」に、ケガを未然に防ぐ「プリハブ」を加えた、それぞれのトレーニング法を写真でわかりやすく紹介。事前にテストを行い、自分のレベルに合わせて実行する構成になっているため、中学生からトップ選手までが実践することができます。
2019年のラグビーワールドカップ日本大会を前に、清宮 克幸監督も「すべてのラグビー選手に手にとってほしい」と絶賛しています。
【本書の構成】
第1章 ラグビー選手に必要な六つの要素
第2章 自分の現状を知るためのテストのやり方
第3章 ヤマハ式肉体改造法完全マニュアル
【本書の概要】
書名 ：ラグビー 最強・最速になるヤマハ式肉体改造法
著者 ：大塚 潔
体裁 ：A5判・並製・140ページ
価格 ：本体1,450円＋税
発行日：2017年7月15日(土)
ISBN ：978-4-8376-7258-6
発行所：株式会社マキノ出版
〒113-8560 東京都文京区湯島2-31-8
ご注文：03-3815-2981(販売部)
【著者略歴】
大塚 潔(おおつか・さとる)
1983年、東京都生まれ。早稲田大学人間科学部スポーツ科学科でアスレティックトレーニングを学ぶ。その4年間、学生トレーナーとしてラグビー蹴球部に所属し、4年間で3回の学生日本一を経験する。大学卒業後、渡豪し、当時のスーパー14(現スーパーラグビー)のクイーンズランド・レッズで2年間働く。帰国後、筑波大学大学院人間総合科学研究科体育学専攻博士前期課程に入学し、再度学ぶ。2011年より2017年1月までの6シーズンにわたり、ヤマハ発動機ラグビー部ジュビロのコンディショニングコーチを務め、日本選手権優勝などの成績を収める。2017年2月よりプロ野球・福岡ソフトバンクホークスの1軍のコンディションングを担当している。
