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ダイエットの鍵は呼吸に使う“呼吸筋”！呼吸に負荷をかけるマスクがついた書籍『マスクつけるだけダイエット』発売


『マスクつけるだけダイエット』書影

　株式会社 扶桑社(所在地：東京都)は、呼吸に負荷をかけるマスクがついた書籍『マスクつけるだけダイエット』を2016年12月19日に発売しました。



『マスクつけるだけダイエット』

http://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594076115





■呼吸器の専門医がすすめる呼吸に負荷をかけるマスク

　一般には「呼吸に負荷をかける」という発想はなじみがないかもしれません。しかし、呼吸に負荷をかけることは、呼吸筋(※)を鍛えることにつながります。

　本書には、著者であり、呼吸器の専門医・医学博士 大谷義夫先生がすすめる、呼吸に負荷をかけるマスク2枚付き。洗って使え、空気抵抗値は一般のマスクの約4倍、N95という米国の規格に準じた素材を用いています。N95マスクは、もともと製造現場などで使用され、感染防止を目的に医療現場でも使われてきたものです。



(※)呼吸筋とは、呼吸をする時に使う筋肉のことで、主に肋骨の間にある筋肉や横隔膜のこと。





■高機能マスクが腹式呼吸を促す

　就寝時を除きこのマスクをつけて過ごすと、代謝が上がり、腹式呼吸が促されてダイエットにつながります。また肩こりやむくみ、便秘など、体の不調改善や美肌効果も期待できます。もちろん、ウイルス、花粉、PM2.5もブロックします。

　本書では、この高機能マスクのメリットや、知っておきたい呼吸の基礎知識なども満載です。



動画URL

https://www.youtube.com/watch?v=_dqCwORNWQA





■『マスクつけるだけダイエット』

著書　： 医学博士・池袋大谷クリニック院長 大谷義夫

価格　： 本体1,000円＋税

ISBN　： 978-4-594-07611-5

発売元： 株式会社 扶桑社

判型　： A5判

URL　 ： http://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594076115





■会社概要

商号　： 株式会社 扶桑社

代表者： 代表取締役社長　久保田榮一

所在地： 〒105-8070　東京都港区芝浦1-1-1 浜松町ビルディング10階

設立　： 1984年

資本金： 20億円

URL　 ： http://www.fusosha.co.jp/
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