第4回目となる今回は「機能解剖学」の授業の様子をお届けします。「機能解剖学」では私たち人体の骨格・筋肉といった仕組みと機能について学びます。ヨガでポーズをとる時、私たちは体にあるさまざまな関節や筋肉を使っています。ヨガをすることで心身のバランスや健康を整えることができますが、ポーズの取り方を間違えてしまうと、逆に怪我に繋がってしまうことも。今後インストラクターを目指す人はもちろんのこと、ヨガを深め日常生活に取り入れていきたい人にとっても、この授業を通して私たちの体について、ヨガと結びつけながらきちんと学んでいくことはとても大切なことです。その内容をレポートします。
ヨガ初心者によるヨガスクール体験記【機能解剖学編】
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