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ブロッコリーのくたくた







もうブロッコリー茹でないかもしれません

生のブロッコリーをフライパンで蒸す最高の調理法

【ブロッコリーのくたくた】

これマジで新しい世界見えます

コリコリもいいですが限界までくたくたに蒸したブロッコリー、是非ご賞味を

レシピはこちら!





【材料】

ブロッコリー…1個 300gほど

オリーブオイル…大さじ2

塩…小さじ1/2

味の素…3振り

酒…大さじ3

オリーブオイル…適量

粉チーズ…適量

★味変で黒コショウ





【作り方】
ブロッコリー正味300gをオリーブオイル小さじ4と塩小さじ1/3、味の素2振り入れ炒め、
酒大さじ2を入れ蓋をし弱火で5~10分蒸し、オリーブオイルと粉チーズで完成

▼詳しい作り方は動画をご覧ください。














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