オクラの下処理と保存方法 | toiro note 〜トイロノート〜／家族が笑顔になる
たっぷりのお湯で1分半～2分半くらい茹でる。（オクラについている塩はそのままで）ゆであがったら氷水（冷水）にとり、しっかり冷ましてから水気をペーパーで拭き取る。 ここ ...
https://toiro-note.com/knowledge/knowledge-2613/プロに教わる！オクラの簡単おかず【分とく山・野崎洋光さんレシピ】
2024/08/21 ... （1）オクラはへたと先端を切り落とし、3～4等分に切る。種を除き、熱湯でさっとゆでてざるに上げる。粗熱が取れたら、幅3mmの小口切りにする。 ... オクラの種 ...
https://www.orangepage.net/ymsr/news/daily/posts/12599知る・楽しむ [オクラの豆知識] / サラダカフェ Salad Cafe
頭の部分をすべて切ってしまうと、ゆでる時にオクラの中に水が入って料理が水っぽくなってしまうので切らずに食べるのがおすすめです。 ○ゆでてから、カットオクラは中に穴 ...
https://www.salad-cafe.com/contents/q_a/0029_01.html基本のオクラ納豆レシピ。ちょい足しで楽しむ3つのアレンジも
2023/04/13 ... 塩もみしてからゆでるオクラは、口あたりがよく色鮮やか。ゆで過ぎるとシャキシャキ感が損なわれてしまうため注意しましょう。 □食材. 【4人分】. ・ ...
https://7premium.jp/blog/detail?id=1503オクラの食べ方は切らずに丸ごとガブリがおすすめ！ - rassic-ラシック
胡麻和えはそのまますり鉢に入れてだし汁と混ぜ合わせます。ガクを削ぎ落としたところから出るオクラの粘りで、胡麻が程よく絡みます。一口大に切ってお弁当に入れたり、 ...
https://rassic.jp/content/2482おくらを冷凍保存で美味しく長く保たせたい。
2022/08/28 ...茹でた後、冷水に浸す方が良い！と聞き、冷水にさっとつけて水気を拭き取り、小口切りにして1回分ずつラップに包んで冷凍も使いやすくて便利です！
https://ameblo.jp/kirakira-life32/entry-12758998057.htmlオクラの茹で方と茹で時間。基本の下処理（下ごしらえ）の方法！
2023/08/22 ... ④ オクラを鍋から取り出し、ヘタの方を下にしてザルに上げ、水気を切ったら完成です。 お好みで食べやすい大きさに切って使います。 補足：茹でた後はヘタ ...
https://kumiko-jp.com/archives/157397.html【オクラ】実は…茹でないでOK？栄養価も逃さない「簡単な下処理法 ...
2024/06/18 ... ... オクラを調理で茹でるのが面倒という方も多いのではないでしょうか。そんな方にオススメの調理法を紹介して ... から健康に！管理栄養士考案「やみつきレシピ ...
https://yogajournal.jp/23467オクラのレンチンレシピ集！簡単・時短料理 - TikTok
2022/07/22 ... ハマりしてますねということで今回はこちらでございます. オクラ八本を2センチぐらいに切って袋. に入れたら醤油小さじ一ニンニク小さじ一を入れて ...
https://www.tiktok.com/@chucky_cooking/video/7123148557783207170まさかのNG！？オクラの栄養を逃さない茹で方とは？
2023/06/27 ... おすすめの茹で方（手順） ... 1）オクラをまな板に置き、適量の塩を振り、板ずりをします。 2）へたの部分を切り落とさずに、その周りの部分を剥き、先端を少し ...
https://syokuzaino.com/okura-yudekata/