ネバネバで栄養豊富、夏バテの強い味方『オクラ』 - FeelHerb
オクラは夏バテの強い味方とされ、ビタミンB群、C、βカロテン、カルシウム、葉酸、鉄などの多くの栄養成分を豊富に含みます。 粘りの成分は水溶性食物繊維（ペクチン、 ...
https://feelherb.s-herb.com/president220901/旬野菜だより ネバネバを楽しもう オクラの魅力を解説 - 味の素パーク
2020/08/13 ... 01. オクラのネバネバが体にいい？！栄養のヒミツに迫る！ ... 食物繊維はそれ以外にも、腸内環境を良くしてお腹の調子を整える働きがあります。1日の目標量は ...
https://park.ajinomoto.co.jp/magazine/237853/夏バテ対策 ネバネバ食材「オクラ」に注目！鹿児島県は生産量 日本一
2020/07/31 ...オクラの特徴といえば、やはりネバネバ。粘りは、ペクチンなど水溶性の食物繊維によるものです。水溶性食物繊維には整腸作用があり、便秘を防ぐ効果 ...
https://www.yonemorihp.jp/smahapi/genre-column/info-staff/3390/良い？悪い？オクラの食べ合わせと嬉しい3つの栄養を徹底解説！
2021/08/17 ...オクラはアフリカが原産地であり、エジプトでは紀元前から栽培されていたと言われています。オクラはネバネバ成分があることが特徴であり、この ...
https://tabeawase.sakura.ne.jp/yasai-okura.htmlオクラのネバネバ成分はなぜ葉や茎に付いているのか | みんなのひろば
2022/10/02 ... 単なるかざりではなく、ちゃんとした役目（機能）があるのではないか。そういう疑問を持つのはとてもいいことです。科学的探究心の始まりです。つぶつぶを ...
https://jspp.org/hiroba/q_and_a/detail.html?id=5480&key=&target=numberレンチンで おくらを簡単にネバネバ～ にする方法 栄養価も逃がさない
2020/07/04 ... レンチンでも、ネバネバ～になるょ～♪ 母秘伝です✧ 茹でるより栄養価が失われにくいです✧ 塩が少し残ってる位に洗うと色鮮やかになります♪ ✧ダイエット ...
https://kurashinista.jp/articles/detail/70121オクラの栄養価と選び方・子どもが食べたくなる一工夫
2019/05/31 ...オクラを食べたがらない子どもは、オクラ特有のネバネバ感を苦手とする子が多いようです。 ... 「納豆に混ぜて食べてみよう！！」 オクラのネバネバは苦手でも ...
https://tagotoya.jp/blog/dictionary/4472/夏バテに「ネバネバ食材」が良いといわれるのはなぜ？ ネバネバ成分の ...
2024/06/30 ...オクラのネバネバ成分は、水溶性ペクチンなどの食物繊維です。胃の調子を整え、胃炎や胃潰瘍の予防に効果があるといわれています。また、血糖値や ...
https://hint-pot.jp/archives/220944栄養満点 オクラのねばねば和え by 優 ママ - クックパッド
2020/10/25 ... 「栄養満点☆オクラのねばねば和え」の作り方。オクラと納豆で簡単、ねばねば和えです！ 材料: オクラ、納豆、きゅうり.
https://cookpad.com/jp/recipes/21292603-%E6%A0%84%E9%A4%8A%E6%BA%80%E7%82%B9%E3%82%AA%E3%82%...1530 栄養満点！ネバネバ野菜のオクラとモロヘイヤ（レシピ紹介）
＃1530 栄養満点！ネバネバ野菜のオクラとモロヘイヤ（レシピ紹介） ･ 準備. ･ オクラは塩をふり、板ずりをして流水で洗います。 ･ ミョウガは薄い輪切りにします。 ･ 耐熱 ...
https://www.jagunma.or.jp/midorinokazeblog/%EF%BC%831530%E3%80%80%E6%A0%84%E9%A4%8A%E6%BA%80...
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