#オクラ のネバネバをドレッシングに有効活用！おすすめレシピ【管理 ...
2024/07/25 ...オクラの下処理 ･ 板ずりする：塩をたっぷりのせたまな板の上でオクラを転がし、表面の産毛を取り除く。 ･ 茹でる：沸騰したお湯に塩をひとつまみ加え、オクラ ...
https://4yuuu.com/articles/view/30027055【オクラの冷凍保存方法】1ヶ月長持ちさせるプロのテク
2020/05/12 ...オクラは冷凍庫から出して、そのまま炒め物や煮物などの加熱調理に使う。カットする場合は、1～2分室温に置けば包丁が入る。 【下ゆでしてから冷凍】和え ...
https://www.nichireifoods.co.jp/media/13272/プロ直伝の技で、オクラや長いもを上手に調理しましょう - 家庭画報
2021/07/26 ... 枝元の部分とガクの部分を切り取り、縦に2つに切る。白い種の部分をナイフやスプーンで取り除く。丸ごと茹でた後では、滑って種が取りにくい。 2.鍋に湯を ...
https://www.kateigaho.com/article/detail/113171オクラの下処理 | 下ごしらえ・保存の基本 | cotogoto コトゴト
オクラは、下処理をすることで、ヘタ（茎と実の接続部分）までまるごと食べられるようになります。下処理として取り除くのは、硬くて口当たりの悪い「ガク」と呼ばれる ...
https://www.cotogoto.jp/blog/2018/05/kihon_okura.htmlすぐに実践できるオクラ水の作り方！ 美容と健康にうれしい理由と注意点 ...
2022/12/16 ...オクラにはどんな栄養素があるの？ オクラを使ったレシピでは、その多くがさっと茹でるなど加熱する料理が多いと思いますが、実は新鮮であれば生食 ...
https://prezo.jp/column/5947【#49】オクラの板ずり２つの方法！ - YouTube
2022/05/01 ... Comments ･ 【#50】にんにくの皮の剥き方！ ･ 常識に捕われない！ ･ オクラの板ずりって本当に必要なの、それとも不要？ ･ 【オクラの簡単レシピ】美味すぎる！
https://www.youtube.com/watch?v=2CbUQr69mi4【オクラ保存方法】美味しく長持ちさせるコツと使い方 - YouTube
2024/07/17 ...オクラ保存方法 #オクラレシピ2024.7.17公開本日もご視聴ありがとうございます！ 家庭料理に役立つヒント満載！ eatkingkongの【パパの三ツ星おうち ...
https://m.youtube.com/watch?v=TYMY_6_jaGUオクラの板ずりって本当に必要なの、それとも不要？検証してみたら驚き ...
2024/07/13 ...オクラは下処理で板ずりをしてから料理に使いますが、そもそも板ずりって本当に必要なのでしょうか。気になったので今回板ずりをしたものとしなかった ...
https://www.seikatu-cb.com/hozomiwa/okuraita.htmlオクラの板ずりって本当に必要なの、それとも不要？検証してみたら驚き ...
2024/07/11 ...オクラは下処理で板ずりをしてから料理に使いますが、そもそも板ずりって本当に必要なのでしょうか。 気になったので今回板ずりをしたものとしなかっ ...
https://m.youtube.com/watch?v=b_Ej6m3qDxYオクラの下処理 - 野菜の下ごしらえ/料理の基礎 | レシピサイトNadia
オクラの下処理はヘタの先を切り落としてガクをむき、産毛を取り除きます。板ずりをすることで、表面の産毛が取れて口当たりがよくなります。
https://oceans-nadia.com/cooking_basics/146
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