この先の東北地方は夏空が復活するため、ようやく梅雨明けを迎えそうです。8月上旬にかけては1年で最も暑い時期です。福島など内陸部を中心に猛暑日の所があり、熱中症対策が欠かせません。午後は局地的ににわか雨や雷雨の可能性があり、屋外のレジャーなどは天気の急変に注意が必要です。
●夏空復活 東北地方もようやく梅雨明けの見通し
明日31日(水)は変わりやすい天気で、昼頃から雨の降る所があるでしょう。折りたたみ傘を持ってお出かけください。8月1日(木)から3日(土)は高気圧におおわれ、夏空の広がる所が多くなりそうです。いよいよ東北地方も梅雨明けを迎えそうです。晴れて気温が上がると午後は大気の状態が不安定となり、天気が急変する恐れがあります。急に空が暗くなったり、ゴロゴロと雷の音が聞こえてきた時は、安全な場所に移動するようにしてください。
4日(日)から6日(火)は低気圧が南の海上から近づき、暖かく湿った空気が流れ込むでしょう。東北南部を中心に雨が降り、6日(火)になると東北北部でも雨の降る所がありそうです。
今日30日は、福島県のいわき市小名浜で最高気温が37.2℃まで上がり、観測史上初めて二日連続の猛暑日となりました。この先の東北地方も高温傾向で、気温は平年より高い日が多いでしょう。8月1日(木)から3日(土)は、福島では最高気温が35℃以上の猛暑日が続く予想です。3日(土)以降は夜間の最低気温が25℃以上の熱帯夜の所がありそうです。昼夜を問わず、熱中症対策を万全にしてお過ごしください。
●8日(木)頃は広く雨 雨脚が強まる恐れも
7日(水)から8日(木)は雨が降りやすく、局地的にザッと雨脚の強まる恐れがあります。9日(金)から10日(土)も変わりやすい天気で、所々で雨が降る予想です。11日(日・山の日)から12日(月・振替休日)は、日本海側を中心に晴れ間が出る見込みです。
気温は平年より高い日が多い見込みです。猛暑日の所はないものの、日中は厳しい暑さが続く予想です。屋外のレジャーなどは、紫外線対策、熱中症対策を心がけるようにしましょう。
●熱中症予報のポイント
熱中症を予防するには、以下のポイントを心がけてください。
① 日頃から、体調管理を心がけましょう。朝など時間を決めて、毎日体温を測定したり、健康状態をチェックしたりすることにより、体調の変化に気づくことができます。
② できるだけ暑さを避けて、喉が渇く前から水分補給を心がけましょう。なるべく涼しい服装を心がけ、日傘や帽子も活用するのが効果的です。入浴の前後や、起床後も、まずは水分を補給しましょう。汗を大量にかいた場合は、水分だけでなく、塩分補給も忘れないでください。
③ 暑さを我慢せず、エアコンを使って室内の温度を適度に下げましょう。室内に温度計を置き、室温を確認しながら調節するとよいでしょう。特に、換気を行う場合はこまめに再設定してください。もし、少しでも体調が悪いと感じたら、無理をしないで、自宅で静養することが必要です。高齢者や子ども、障がいのある方は、特に熱中症になりやすいので、周りの方が気を配るなど、十分ご注意ください。
