中国地方は今日29日(月)も猛烈な暑さで、瀬戸内側を中心に40℃に迫る危険な暑さとなる見込みです。外での作業や運動は控えるなど、対応が必要です。室内でも涼しい環境にしたうえで、こまめに水分補給をしてください。この先も、猛烈な暑さが続く見込みです。
●今日29日(月)岡山市や広島市で40℃に迫る危険な暑さに
今日29日(月)の中国地方は高気圧に覆われて、全般に晴れて強い日差しが照り付ける見込みです。午後の夕立は、あっても山沿いのごく一部でしょう。
最高気温は35度前後で、瀬戸内側を中心に40℃近くになる見込みです。体温超えの危険な暑さとなるでしょう。暑い時間帯は、外での作業や運動は控えるなど、対応が必要です。室内でも涼しい環境にしたうえで、こまめに水分や休憩をとるなど、熱中症対策を万全に行ってください。汗をたくさんかいたときは、塩分補給も必要です。
●向こう一週間も 体温並み・体温超えの危険な暑さ
この先も晴れる日がほとんどで、最高気温は40℃近くになる所があるでしょう。体温並み・体温超えの危険な暑さが続く見込みです。
また、夜間も気温が下がりにくく、沿岸部を中心に熱帯夜となるでしょう。
●熱中症になってしまったら
熱中症の症状は、めまいや立ちくらみ、顔のほてりや頭痛などがあげられます。もし熱中症になってしまったら、
・冷房の効いた部屋や風通しのよい日陰など、涼しい場所へ移動してください。
・衣服をゆるめて、両側の首筋やわきの下、足の付け根などに冷やした水の入ったペットボトル、氷枕などをあて、体を冷やしましょう。
・経口補水液やスポーツドリンクなどで水分や塩分を補給してください。
意識がなかったり、自分で水分をとることができない場合はすぐに医療機関で診てもらう必要があります。
