【不調やストレスと睡眠の健康意識調査を実施】
2023年11月22日
不調やストレスと睡眠の健康意識調査を実施 ~不調を感じる人はストレスも感じやすく ストレスを感じる人ほど睡眠悩みも増える傾向に~
株式会社ヤクルト本社(社長 成田 裕)は、全国の10代~60代の男女8,400人を対象に、季節の変わり目の「不調」や「ストレス」と「睡眠」の関係について「不調やストレスと睡眠の健康意識調査」を行いました。調査結果については下記のとおりです。
記
1.調査結果のまとめ
◎不調について
●10代~60代の男女の半数が季節の変わり目に「不調」を感じている
●身体的不調は「疲れ」「肩こり」「睡眠の不調」、精神的不調は「倦怠感」「おっくう」「不安」が多い
●不調にならないために、2人に1人は「十分な睡眠」、4人に1人は「質のいい睡眠」に関する対策を実践している
◎ストレスについて
●7割以上が日常的にストレスあり。ストレスを感じるのは「人間関係」、次いで「睡眠が足りないとき」
●勤務時間が長いと感じている人、時間に追われている人はストレスを感じやすい
●コロナ禍後の生活変化で「睡眠時間」が減り「通勤時間」が増えた人はストレスが増幅している
●「趣味」に打ち込めている人、「充実した生活」が実践できている人はストレスが少ないが、 「毎日の刺激」が足りないと感じている人は足りていると感じる人よりストレスが高い
◎不調やストレスと睡眠の関係
●9割の人が「ストレスは健康に影響する」と回答している
●不調を実感する人は不調がない人に比べ、より強く「ストレスを感じやすい」
●ストレスを感じない人は、不調にならないための睡眠と食事に関する対策を「毎日」実践する人が多い
●日本人の睡眠悩みTOP3 「寝起きがすっきりしない」「日中も眠い」「睡眠時間が短い」
●ストレスを感じる人ほど睡眠悩みも増える傾向にある
大久保佳代子が「生」より「瓶」ビールが好きな理由を力説も上田晋也「だまされそうに」指摘入る
大谷翔平「越えてくれ」24号先頭打者弾は芯外され打球速度はメジャー移籍後最遅だった
【阪神】森下翔太ナイスガッツ!右肘に死球受け必死に激痛に耐える 場内からは拍手
イオン、マックスバリュ、ダイエーなど約4000店舗で電子レシート始まる! 使い方と疑問点を徹底調査
【オリックス】首位ソフトバンクに連敗で自力V消滅 山本由伸、山崎福也の抜けた穴は大きかった
松嶋尚美、エレキギターを演奏する長男の姿を披露「かっこよ!!!こりゃモテますね」の声
丸亀製麺の「丸亀うどーなつ」が販売開始で完売店舗続出!過去の「うどんで作ったドーナッツ」と比較すると……
【ソフトバンク】7カード連続勝ち越し貯金26 リーグ戦再開後4勝1分 オリックス自力V消滅
水曜日のダウンタウン、マスクマン旅「赤マスク」の正体が話題に……あの人?
【東都入れ替え戦】東農大16安打6得点で快勝、1勝1敗に 北口監督「2部優勝のプライド」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
霜月るな、松本人志めぐる“新証言”報道に「どうゆう事?その告発で人の人生奪ってるんやで」
22歳・元HKTタレント「最高すぎる」美バストあらわな水着姿披露「君がチャンピオン」と反響
粗品、“大物ピン芸人”同席の飲み拒否「その先輩おるなら行きません」情報暴露されスタジオ騒然
イケメンだから許される!堀北真希と山本耕史の「馴れ初め」が映画化希望するレベル
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
知事選辞退へずまりゅう怒り「俺を舐めるのも大概にしろよ?俺みたいな大物インフルエンサーと」
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
水沢アキ、6億借金から節約生活「箱根のホテル素泊まり」「24時間スタジオ1人でやっている」
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
イケメンだから許される!堀北真希と山本耕史の「馴れ初め」が映画化希望するレベル
都知事選掲示板にヌードポスター ひろゆき氏「世も末」 SNSで批判噴出
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
「愛が生まれた日」藤谷美和子(56)の現在がヤバい!?徘徊生活を送っていた過去も明らかに。
柏原崇(45)現在を調べてみた結果、相変わらずかっこよすぎた!
【ネタバレ?】史実で見るキングダムの今後の展開まとめ〜中華統一までの全体像
松本人志飲み会参加セクシー女優「警察に相談しに行きました」報告「さすがにこれは酷すぎる」
![game_banner](/images/banner-game.png)
大久保佳代子が「生」より「瓶」ビールが好きな理由を力説も上田晋也「だまされそうに」指摘入る
大谷翔平「越えてくれ」24号先頭打者弾は芯外され打球速度はメジャー移籍後最遅だった
【阪神】森下翔太ナイスガッツ!右肘に死球受け必死に激痛に耐える 場内からは拍手
イオン、マックスバリュ、ダイエーなど約4000店舗で電子レシート始まる! 使い方と疑問点を徹底調査
【オリックス】首位ソフトバンクに連敗で自力V消滅 山本由伸、山崎福也の抜けた穴は大きかった
松嶋尚美、エレキギターを演奏する長男の姿を披露「かっこよ!!!こりゃモテますね」の声
丸亀製麺の「丸亀うどーなつ」が販売開始で完売店舗続出!過去の「うどんで作ったドーナッツ」と比較すると……
【ソフトバンク】7カード連続勝ち越し貯金26 リーグ戦再開後4勝1分 オリックス自力V消滅
水曜日のダウンタウン、マスクマン旅「赤マスク」の正体が話題に……あの人?
【東都入れ替え戦】東農大16安打6得点で快勝、1勝1敗に 北口監督「2部優勝のプライド」