不安を無視して消そうとすると、余計不安になって悪循環 心理カウンセラーが語る、“心の警報装置”との向き合い方

一般社団法人nukumoが運営する、サッカー指導者のための会員制コミュニティFootballcoach（フットボールコーチ）は、「指導者にスポットライトを。」をコンセプトに、子どもたちの未来を担う指導者のための対談イベントや交流会を行っています。今回は心理カウンセラーの片田智也氏をゲストに開催された「感情マネジメントの極意」の模様を公開。指導現場に溢れる「感情」をマネジメントするための考え方が語られました。本記事では、「不安」との向き合い方について語られました。