運動ゼロ 食事制限なし 1日3回10秒で理想の体型になる！
巷では糖質制限ダイエットが人気だが、モチベーションが上がらない・続かない・リバウンドするといったデメリットが多い。そこで本書では、レモンの苦味で「舌」の味蕾細胞を活性化させることで、食事制限をしなくても自然とやせるダイエット方法を公開。さらに、「ダイエット」の効果を高める毎日の習慣、やせるための体重日記・うがいチェックシートの書き方もご紹介。夏を前に健康的に痩せたい人に必読の1冊です。
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レモン水うがいダイエットとは ※書籍より一部抜粋要約
肥満の人は、濃い味のものや脂肪の多い食べ物を好む「デブ味覚」になっていると医学的にいわれています。デブ味覚になると、さらに濃い味のもの、脂肪の多い食べ物を好み、ますます太っていく……という負のループに入ります。
つまり、この「デブ味覚」をもとの健康的な味覚に戻せば、食生活そのものが健康的な食活に戻り、体は自然とやせていきます。
「レモン水うがいダイエット」は食前にうがいをするだけで、ハードな運動のダイエットや、食事制限ダイエットすることなく「デブ味覚」を健康的な味覚に戻すことが可能です。
レモン水うがいダイエットのやり方はこちら→https://youtu.be/-BwDYBvPuMM
またはYOU TUBEにて〈デブ味覚 レモン水〉で検索
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レモン水うがいダイエット ４つの効果 ※書籍より一部抜粋要約
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【書籍概要】
タイトル：『デブ味覚』リセットで10日で－３kg！レモン水うがいダイエット
ページ数：160ページ 著者：宮本日出
価格：1,430円（10%税込） 発売日：2021年7月11日
ISBN：978-4-86667-285-4
紹介ページ：http://www.asa21.com/book/b584254.html
【目次】
第１章 うがいをするだけでみるみるやせる「レモンうがいダイエット」の秘密
第2章 「レモン水うがいダイエット」の効果をさらに高める毎日の習慣
第3章 「レモンうがい」でもっと美しくなる！
第4章 「うがい」でもっと健康になる！
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【著者プロフィール】
宮本日出（みやもと・ひずる）
歯科医師、口腔外科評論家。1990 年愛知学院大学歯学部卒業後、明海大学で口腔外科最先端医療の臨床的、基礎的研究に従事し、アデレード大学（同大学の研究で歯学博士取得）アメリカ、イギリス、オランダ、ドイツ、オーストラリア、日本で160 編を超える医学論文を発表。2000 年には第13 回日本顎関節学会学術大会で優秀賞を受賞。2007 年幸町歯科口腔外科医院（埼玉県志木市）を開業。現在は、「ホンマでっか!?TV」（フジテレビ）、「AWAKE」（bayfm）などのTV・ラジオ出演をはじめ、Yahoo! ニュース、ダイヤモンド・オンライン、PRESIDENT Online、歯科医療最大級のweb サイト「WHITE CROSS」などのウェブメディア、患者さんと歯科医院をつなぐ治療説明用マガジン「nico」（クインテッセンス出版）などで情報を発信し、話題の歯科医師として幅広く活躍中。
配信元企業：株式会社あさ出版
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