キーワードは「引き上げる」&「緩める」。ポッコリお腹、尿漏れのお悩みをいっきに改善!『骨盤底筋ピラティス』で今年の冬は冷え知らず!
- 2018年11月06日 14:00:00
- マネー
- Dream News
ピラティス・ヨガの専門スタジオを全国に展開する株式会社ぜん(本社:東京都渋谷区東2-6-18)が、2018年11月1日からBasiピラティス全スタジオにて、新クラス『骨盤底筋ピラティス』をスタート致します。
【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000184318&id=bodyimage1】
Q.どんな人にオススメ?
A.産後の女性、ポッコリお腹、冷え性、尿漏れ、O脚でお悩みの方
出産経験や加齢より、生活習慣により骨盤底筋の強度が弱くなると、家事労働、肥満、咳くしゃみなどで尿もれが起こりやすい状態になります。また、加齢とともに女性ホルモンが低下すると、内臓を支える骨盤底筋が衰え、臓器脱などの症状が現れることもあります。
痩せていても内臓脂肪が多い方、便秘になりやすく、強くいきむ排便習慣がある方、腿の内側の筋肉が弱いО脚の方にも、「引き上げる」&「緩める」がコンセプトの『骨盤底筋ピラティス』は効果絶大です!
【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000184318&id=bodyimage2】
Q.普通のピラティスとの違いは?
A.動かしている感覚をよりわかりやすく!
動かしている感覚が非常に分かりにくい骨盤底筋。骨盤底筋が動くとき、必ず一緒にお腹周りのコアの筋肉がはたらきます。『骨盤底筋ピラティス』では、コアにより意識を向け、ボールなどの用具を使って骨盤底筋を動かす感覚をよりわかりやすくしたエクササイズを提供いたします。
コアの筋肉を鍛え、身体の安定性を維持しながら正しい身体の使い方を習得することで、骨盤底筋の強化と、それに伴う症状の防止・改善にも繋がっていきます!
【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000184318&id=bodyimage3】
Q.骨盤底筋とは?
A.骨盤の底で内臓を支える、筋肉や靭帯のこと。
出産や加齢、長時間のデスクワークなどで骨盤底筋の機能が低下すると、
・骨盤のゆがみ ・運動低下
・姿勢の崩れ ・血行不良
・お腹のたるみ ・便秘
・生殖器の活動低下 ・尿漏れ
といった症状が起こりやすくなります。日本排尿機能学会が全国の40歳以上の男女を対象に行った調査(2003年)では、女性の44%が「尿漏れがある」と回答しました。女性のトラブルの原因となる骨盤底筋を鍛えるには、ピラティス・ヨガが絶大な効果を発揮します。
Q.ピラティス・ヨガをすると骨盤底筋はどのように変化する?
A.骨盤底筋を無意識に使えるようになる
骨盤底筋は無意識に鍛えることのできる筋肉です。ピラティスやヨガでは目に見えない身体の内側へ意識を向けてトレーニングを積み重ねていくため、日常生活での動作で骨盤底筋が無意識のうちに動くことにつながります。
basiピラティスはインストラクター全員がスタジオ所属。圧倒的な知識量で、運動経験・老若男女問わず、全ての方の身体の変化をサポート致します
basiピラティス全店で受講可能の『骨盤底筋ピラティス』を、是非ご体験ください。
【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000184318&id=bodyimage4】
basiピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育団体で、650個所以上でピラティス指導者養成コースを開催しています。インストラクターは世界トップレベルの質を提供するために、厳しい研修と医学博士による解剖学生理学コース等、専門家からの指導を受けています。また、世界中のピラティススタジオと連携し、ピラティスの進化系、「Booty Barre」など、世界最先端のピラティス、ボディワークをどこよりも早く導入しています。
〈本件に関するお問い合わせ先〉
株式会社ぜん マーケティング部 広野(y.hirono@zen-jp.info)、髙橋(m.takahashi@zen-jp.info)
〒150-0011 東京都渋谷区東2-6-18 渋谷エポックビル3F
TEL:03-6409-6503 FAX:03-6409-6506
田中美久、ビキニ姿でヒップラインと“美背中”大放出!美しすぎるにもほどがある
ハワイ移住の44歳吉川ひなの、美女会の集合ショットが話題「8頭身」「ダントツ顔小さい」
ザ・ローリング・ストーンズ、 「STONES TOUR ’24 HACKNEY DIAMONDS」ツアー にミズーリ州でのツアー日程を追加
新井恵理那、英国在住の「親友」とノースリーブツーショ披露 「#ミスコンからもう何年なのよ」
結婚した中岡創一の左手薬指に注目すると「心がきれいな人にだけ見えるのかな…」宮川大輔が公開
丸山桂里奈、娘溺愛の夫本並健治氏に本音「ママのケアもたまにはしてくださいね?」
芳根京子「可愛い可愛い妹です。いつもぎゅーってしちゃう」白山乃愛を抱きしめ2ショット
藤本美貴、夫庄司智春手作りの人気キャラオムライスに「みKITTYーー」「聞こえてきた笑」
梅沢富美男「俺たちの働き場所は少なくなったけど…」印象的だった中尾彬さんの言葉
「我が家のお姫様!」34歳TBSアナ、1歳迎えた次女のバースデーショット公開
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
吉住、なぜかR-1グランプリの大爆笑ネタが炎上させられてしまう事態に
藤田ニコル「初めてした日」ゆうちゃみ「体位とかも全部」親に明かしたギャル的「性事情」に騒然
ガーシーが綾野剛のLINE公開でネット騒然「ショック」「すごいエンタメ」
俳優の中尾彬さんが死去、81歳 幅広く活躍 トレードマークは「ねじねじ」 妻は池波志乃
何があった!?「エアコン」が想定外の壊れ具合!投稿者に話を聞いた
岡本夏生(56)、1600日ぶりにブログを更新した現在が衝撃
玉置浩二の妻、青田典子(53)の現在がとんでもない事になっていると話題に
ユーチューバーもこう氏、元彼女・成海瑠奈について赤裸々告白
元めちゃイケメンバーの三中元克(32)現在は何をしているのか調べてみた!
TikTokを賑わす「フエラムネごめんなサイダー味」がセブンイレブンで再販!じゅるるマスカットも買うなら今!
ヒカル、浮気相手とのLINE流出にドン引きの声「キモすぎる」「吐きそう」
ガーシー、またも綾野剛の暴露写真でネット歓喜「この写真見て笑っちゃう」
完全にダマされた! 『ラヴィット!』あのちゃん“事故レベル”大暴走は『水ダウ』遠隔操作のしわざだった ネットも納得
小倉優子、不自然な“二重ライン”にネット騒然「やっぱり整形?」
田中美久、ビキニ姿でヒップラインと“美背中”大放出!美しすぎるにもほどがある
ハワイ移住の44歳吉川ひなの、美女会の集合ショットが話題「8頭身」「ダントツ顔小さい」
ザ・ローリング・ストーンズ、 「STONES TOUR ’24 HACKNEY DIAMONDS」ツアー にミズーリ州でのツアー日程を追加
新井恵理那、英国在住の「親友」とノースリーブツーショ披露 「#ミスコンからもう何年なのよ」
結婚した中岡創一の左手薬指に注目すると「心がきれいな人にだけ見えるのかな…」宮川大輔が公開
丸山桂里奈、娘溺愛の夫本並健治氏に本音「ママのケアもたまにはしてくださいね?」
芳根京子「可愛い可愛い妹です。いつもぎゅーってしちゃう」白山乃愛を抱きしめ2ショット
藤本美貴、夫庄司智春手作りの人気キャラオムライスに「みKITTYーー」「聞こえてきた笑」
「我が家のお姫様!」34歳TBSアナ、1歳迎えた次女のバースデーショット公開
梅沢富美男「俺たちの働き場所は少なくなったけど…」印象的だった中尾彬さんの言葉