6万人以上が回復。ゆがみ解消に驚きの効果『1日90秒でよみがえる! ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』著者片平悦子を、キンドル電子書籍ストアにて配信を開始
- 2018年05月28日 18:00:00
- マネー
- Dream News
【画像 http://www.dreamnews.jp/?action_Image=1&p=0000174519&id=bodyimage1】
株式会社あさ出版(東京都豊島区池袋/代表取締役:佐藤和夫 http://www.asa21.com )は、2018年5月23日に『1日90秒でよみがえる! ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』著者片平悦子を、キンドル電子書籍ストアにて配信を開始いたしました。
■『1日90秒でよみがえる! ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』著者片平悦子
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6万人以上が回復! ゆがみ解消に驚きの効果!
「1日1回90秒」行うだけ。
年齢が上がるにつれて、
体のあちこちが痛みやすくなったなぁと思いませんか?
昔はちょっと無理しても体がついてきたのに、
最近は疲れやすいし、肩や腰がすぐに痛くなる。
体型だって戻りにくいし、下っ腹も目立ってきた。
とはいえ、毎日ジョギングなんてしたくないし、
ジムに通うのもちょっと……。
そんなお悩みを抱える方のためにまとめたのが
本書の「深層筋ストレッチ」です。
「深層筋」とは、体の内側にある筋肉の総称で、
インナーマッスルともいいます。
プロポーションの維持に欠かせない深層筋は、
腕立て伏せや腹筋といった通常の筋トレでは鍛えることができず、
日常生活では唯一鍛えにくい筋肉です
ですが、本書のストレッチは、
そんな深層筋にピンポイントで効きます。
体のプロポーションを維持する筋肉に直接アプローチするため、
ゆがみ解消、血行促進、内臓機能の回復によって
短期間で体のセルフケアができるのです。
ストレッチは朝起きたとき、お風呂上り、夜寝る前などに
「1日1回90秒」行うだけ。
飽きやすい人でも、運動したくない人でも、
体がかたいからストレッチは苦手という人でも
簡単に続けられるストレッチです。
体があちこち痛いし、苦しい。
そんな方は整体や病院に行く前に
セルフケア感覚でやってみてください。
■目次
Chapter1 痛みがなくなり、体型もスリムに! 「深層筋ストレッチ」はこんなにすごい
Chapter2 1日1回90秒! 「深層筋ストレッチ」に挑戦!
Chapter3 もっと効果を上げるには? 「モゾモゾ体操」で内側からキレイに
Chapter4 気になる疑問を解決! コレってどうなんですか?
■著者 片平悦子
■『1日90秒でよみがえる! ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』著者片平悦子
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■ □ ■ □ ■ □ あさ出版 ニュース □ ■ □ ■ □
5/25 【パブ情報】ダ・ヴィンチニュースにて紹介されました!
https://ddnavi.com/review/460935/
5/25 【パブ情報】livedoorニュースにて紹介されました!
『40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方』#三田智子 著
http://news.livedoor.com/article/detail/14756919/
5/25 【パブ情報】プレジデントオンラインにて紹介されました!『一生仕事で困らない企画のメモ技(テク)』著者高橋晋平
http://president.jp/articles/-/25188
5/18 【あさ出版・重版情報】『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』 #堀田修 著二 著 第8刷出来ました!
http://www.asa21.com/book/b352944.html
5/9 【参加者募集】『日本でいちばん大切にしたい会社6』出版記念セミナー開催します
【日時】2018年6月15日(金)受付13時 【会場】TKP市ヶ谷カンファレンスセンター
講演会 13時30分~18時00分 懇親会 18時00分~19時30分
http://www.asa21.com/news/n23999.html
─────■ プレスに関するお問い合わせ先 ■─────
社 名 : 株式会社あさ出版
U R L :http://www.asa21.com
フェイスブック:https://www.facebook.com/asapublishing?fref=ts
ツイッター:https://twitter.com/asapublishing
所 在 地 : 〒150-0002 東京都豊島区南池袋2-9-9 第一池袋ホワイトビル6階
T E L : 03-3983-3225
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