どんなに忙しくても１日は24時間、誰にでも平等に与えられている時間です。
忙しい現代女性においては、朝の出勤前やお子さんが起きる前の時間に勉強や運動をする「朝活」や、
夜の退勤後やお子さんが寝静まった後に自分磨きをする「夜活」が定着するなど、時間を有効活用する人が増えています。
では、その24時間の1/3を睡眠時間が占めているということを意識したことはありますか？
この睡眠時間を有効に活用できればさらに嬉しいですよね。
実はなんと、その寝ている時間を活用して美容ケアを行う「眠活」があるのです。
そこで、ドクターシーラボでは「眠活」事情について意識調査を実施いたしました。
※調査概要：WEBアンケート／女性（20～69歳）356名／調査期間：2015年9月10日（木）～11日（金）
◆究極の時短ケア「眠活」！！でも、行っていない人が9割以上も！
寝ながら美容ができる究極にして、新たな時短活用法の「眠活」。
どのくらいの人が知っているのかを調査したところ、約85％の人が知らない、さらに92％の人が行っていないという回答に。
では、すでに「眠活」を行っている人は、どのようなことをしているのかを聞いたところ、
美肌ケア、ヘアケア、脚のむくみケアなど様々な美容ケアをしているという。
1日の1/3を占める睡眠中にも美容ケアをしている人と、していない人では
後々大きな差がでるのではないでしょうか。
◆ラクしてきれいを手に入れる！「寝ながら美容」のメリットはこれだ！！
以前は夜10時から深夜2時までを美肌づくりに欠かせない「ゴールデンタイム」と呼んでいましたが、科学的な研究が進むにつれ、ゴールデンタイムは寝る時刻ではなく、眠りについた直後の約3時間だとわかってきました。
入眠後の約3時間は眠りの深い「ノンレム睡眠」となり、大量に成長ホルモンが分泌されます。
この成長ホルモンは肌のターンオーバーを促進する若返りの鍵。眠っている間に美肌が作られるので、寝る前のスキンケアがとても大事になるのです。
「眠活」で1番行われている美肌ケアでは、夜用クリームやまつ毛の育毛、ナイトスチーマーなど色々なケアが行われていますが、秋におすすめなのが、肌の老廃物を取り除くピーリングケア。
夏の強い紫外線などで硬くなった角質や汚れ、メラニンを取り除くことで、次に使う化粧水や美容液の浸透を高め、
効果を一層感じられるようになるからです。
しかし、ピーリングを行っている人はわずか2割ほど。
行わない理由は「面倒くさい」「時間がないから」という人が多数。ならば塗って寝るだけでピーリングケアが可能ならば面倒、時間がないという人でもすぐに実践できるはず。
シミ、くすみが気になる前に、ぜひ「眠活」でラクしてきれいを手に入れてください！
◆秋におすすめの、寝ながら美容ケア！
エンリッチリフトナイトピールVC
27mL 税込 4,860円
夜の洗顔後に塗るだけ、洗い流し不要のやさしい角質ケア美容液。
古い角質をやわらげ、寝ている間にふっくらなめらかな肌に整えます。
翌朝、つるんとした肌に。
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エンリッチリフトスリーピーングマスク
50ｇ 税込 5,940円
リッチな感触のクリームがぴったと密着して、マスクへと変化する睡眠クリーム。
ラッピング効果で、寝ている間に美容成分がじんわりと浸透し
朝起きるのが待ち遠しい輝くツヤ肌へ導きます。
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【「アゲ活」とは？】
「アゲ活」とは、笑顔溢れる輝いた日本をつくる為の新習慣。ドクターシーラボは、美容・健康・心等、あらゆる面で女性の「アゲ活」をサポート。美しく輝いた魅力的な女性を増やすことで、イキイキとし、えがお溢れる日本づくりに貢献して参ります。
※詳細はこちらから：
あなたの未来をアゲる情報が満載！『アゲ活』集約サイトが10月9日（木）にオープン！
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★10月13日までの期間限定★お得な情報！
『アゲ活』に興味を持ち、上記URLの動画を最後まで見てくださった方には、2015年10月13日迄ドクターシーラボ通販サイトでお使い頂ける、”アゲ活応援クーポン”をプレゼントいたします！是非お見逃し無く！
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