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2020年7月19日(日)あさ7:00放送 『健康カプセル！ゲンキの時間』
身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
ＭＣは筧利夫と西尾由佳理。
今週のゲストは青木さやかさんです。
自宅で簡単に始められる家庭菜園。ステイホームをきっかけに、愛好家が増えているといいます。そんな家庭菜園で得られる驚くべき健康パワーとは?
今回のテーマは「～美味しい！新鮮！栄養満点～家庭菜園で健康ライフ」
家庭菜園の完熟ミニトマトは抗酸化力が2倍!?
市販の野菜ではとれない！自分で育てるからこそ摂れる栄養素とは？
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速歩き程度のウォーキングと同じ！？家庭菜園で運動不足解消！
家庭菜園で不眠やうつの症状が改善傾向を示した例も！その理由とは?
運動不足解消、ストレス解消、うつ病予防まで、知られざる健康効果に迫る！
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マンション住まいでもできる！牛乳パックを使った野菜栽培とは?
プロの園芸家が、誰でも簡単にできるコツを伝授します！
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他にもポイントをご紹介！
▼自宅で養蜂する名医がすすめる！夏バテ予防にピッタリの野菜とは?
▼冷蔵庫で保存はもったいない！？栄養満点の夏野菜の正しい保存法とは?
お見逃し無く！
【ゲンキの時間PR動画】
YouTube動画 :
https://www.youtube.com/watch?v=v6_op6LU8Ho
『健康カプセル！ゲンキの時間』
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身近な健康問題とその改善法を、様々なテーマで紹介します。
2012年にスタートした「健康カプセル！ゲンキの時間」。
2019年4月からは、新ＭＣに筧利夫と西尾由佳理が就任、
専門ドクターから学んだすぐに役立つ健康情報をお届けします！
楽しい日曜の朝をこの番組と一緒に過ごしませんか？
【放送日】2020年7月19日(日)
【時間】あさ7:00
【出演】MC：筧利夫 西尾由佳理
ゲスト：青木さやか
ゲンキリサーチャー：中村昌也
ドクター：平柳要
【テーマ】「～美味しい！新鮮！栄養満点～家庭菜園で健康ライフ」
【番組HP】https://hicbc.com/tv/genki/?ref=pr2
※番組ホームページでは放送後、放送内容のアーカイブ情報が更新されます。
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