カバー
ライオン
ウサギ
ラクダ
画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/149152/LL_img_149152_1.jpg
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書籍URL： http://www.asukashinsha.co.jp/bookinfo/9784864105910.php
■『眠れなくても、まぁいいか』概要
『眠れなくても、まぁいいか』は夜の動物園で起きる不思議なお話です。主人公は眠れないことに悩む飼育員。見回りをする彼に園内の動物たちが心理学、科学的手法をベースにした、とっておきの眠れる方法を教えてくれます。
＜『眠れなくても、まぁいいか』より一部抜粋』＞
「いいか、オレみたいに口を大きく開けてみろ。そうすることでムダな力が抜けるんだ。いいか、リラックスする時はお前たち人間だって伸びをするだろ。それと同じで、口だってゆっくり大きく開けばリラックスできる」
「そんなことで眠れるのかなぁ」
「ほーら、またお前はそうやって頭でばかり考える。やってみればいいんだ。頭を使って眠れないなら体を使え。難しく考える必要はない。ともかくやってみろ」
僕はその場で伸びをしながら大きく口を開けてみた。
ふわあああああ。
すると、不思議なことに自然とそれはあくびに変わった。もう一度口をゆっくりと大きく開けてみた。
ふわあああああ。
涙が出るぐらいの大きな大きなあくびが出た。心なしか頭もスッキリとしてきた。
【大人はもちろん、お子さんへの寝かしつけにも！】
『おやすみ、ロジャー』の監修者、三橋美穂先生が、テキストを監修。眠くなるための仕掛けが随所に施されています。物語形式なので、大人の方はもちろん、お子さんの寝かしつけにも使えます。
【簡単ダウンロードでスマホでも聴くことができます】
ルパン三世＝峰不二子役、ソードアート・オンライン＝シノン役でおなじみ、人気声優、沢城みゆきさんによる約1時間にも及ぶ本文朗読音声ダウンロードチケットつき！枕元に置いて再生するだけで、本がなくても自然と眠りに落ちることができます。
■書籍概要
タイトル ： 眠れなくても、まぁいいか
作 ： クスドフトシ
テキスト監修： 三橋美穂(快眠セラピスト)
サイズ ： 四六版
ページ数 ： 80ページ
予価 ： 1,200円＋税
発売日 ： 3月28日発売
出版社 ： 飛鳥新社
URL ： http://www.asukashinsha.co.jp/bookinfo/9784864105910.php
■会社概要
商号 ： 株式会社飛鳥新社
代表者 ： 代表取締役 土井尚道
所在地 ： 〒101-0003 東京都千代田区一ツ橋2-4-3 光文恒産ビル2F
設立 ： 1978年
資本金 ： 99百万円
事業内容： 出版
URL ： http://www.asukashinsha.co.jp/
■プロフィール
＜クスドフトシ＞
1982年、大阪府生まれ。作家。20代の頃、「仕事」も「恋愛」も「人間関係」もうまくいかなくなり、家に引きこもり、うつ状態になる。そんな自分を卒業するため、あらゆる思考法に出会い、「心」と「体」両方からアプローチする独自のメソッドを開発。現在は作家として執筆活動を中心に、講演も各地で開催している。著書に『無意識はいつも正しい』(5万部)、『引き出しの法則』(3万部)など。
＜テキスト監修者プロフィール：三橋美穂(快眠セラピスト)＞
寝具メーカーの研究開発部長を経て、独立。睡眠を多角的にとらえた実践的なアドバイスと手軽な快眠メソッドが支持され、著作活動、テレビ、雑誌で幅広く活躍。
