女性に人気の高地トレーニング
血中酸素濃度を常に測定
散歩程度のウォーキングでも効果
そこで、より多くの女性に高地トレーニングの魅力を感じていただくため「ウーマンズ高地トレーニング」キャンペーンを開催します。
画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/143795/LL_img_143795_1.jpg
女性に人気の高地トレーニング
■高地トレーニングで細胞からキレイに
Koach(コーチ)は空間まるごと高度約2500m相当の低酸素にした特殊空間。この中で行う運動は、時速4～5キロのゆっくりとした散歩程度のウォーキングでも気持ち良く汗をかくことができ、わずか30分のウォーキングでも2時間の運動に匹敵します。
Koach(コーチ)で行うトレーニングは、成長ホルモンを多量に分泌させます。身体の酸素を取り込む能力を向上させ、ミトコンドリアも活性化させるので、アンチエイジング効果・ダイエット効果も期待できます。さらに近年の研究では、動脈硬化の予防や肥満解消などさまざまな生活習慣病の改善につながることも分かってきました。
■アンチエイジングの鍵はミトコンドリア。不足は老化を促進してしまう
加齢に伴い、細胞のミトコンドリアは徐々に減ることが知られています。ミトコンドリアは身体のエネルギーを産生する器官で、その数が不足したり、質が低下したりすると、作られるエネルギーが不足してしまいます。
エネルギーは、呼吸や体温調節など、生命を保つシステムに優先的に使われます。そのためエネルギー不足がおこると細胞や遺伝子の修復など、若さを保つためのシステムにエネルギーが回らず、機能できなくなってしまいます。これがミトコンドリア不足による老化のメカニズム。これまでミトコンドリアを増やすためには「ややきつめの有酸素運動」が推奨されてきました。しかこれは、運動習慣のない人にとっては大変な運動です。
高地トレーニングなら、散歩程度の運動でもミトコンドリアを活性化できることが最大の魅力と言われています。
■「ウーマンズ高地トレーニング」キャンペーン内容
2017年12月末まで、女性の方に限り通常3,240円の体験料を1,000円に。
また体験当日入会された方には会員登録料5,000円を無料、さらにはKoach利用に必要なチェストベルトをプレゼントします。(料金は全て税込)
体験・ご利用ともすべて完全予約制となります。詳しくはホームページをごらんください。
URL： http://koach.hiraspo.com/
■店舗概要
店舗名：高地トレーニング専門スタジオ Koach
所在地：神奈川県平塚市宝町9-14
