お菓子やお酒もOKだから続けられる！
2024年1月10日（水）、治療家・ダイエットコーチの野上浩一郎氏の新刊『3か月で自然に痩せていく仕組み 実践BOOK マネするだけで、スルスル痩せる！』が、ダイヤモンド社から発売されました。同書では、成功率90％以上の「3勤1休ダイエット」の方法を紹介。ダイエットONの日を3日続けた後にダイエットOFFの日を1日入れることで、自然に痩せていく身体を目指します。
3か月分の書き込みしのダイエットノート（巻末）が付いて販売価格は1,540円です。Amazonなどで販売されています。
食べても痩せるレシピが知りたい人や、ダイエットで挫折したくない人、ダイエット中でも揚げ物やお菓子を我慢したくない人などにオススメです。
これまでに700人のダイエットを指導した経験を持つ
野上浩一郎氏は神奈川県横浜市出身です。大学を卒業後、IT系企業に勤務するも「人と関わる仕事、人の健康を守る仕事をしたい」と思い、転職しました、現在は株式会社ライフ・プロデュース、株式会社3-nextの代表を務め、治療家・ダイエットコーチとして活躍しています。これまでに施術をした人はのべ3万人以上。初めての著書『3か月で自然に痩せていく仕組み』はベストセラーとなっています。
（画像は野上浩一郎公式サイトより）
【参考】
※Amazon
https://www.amazon.co.jp/dp/4478117934/
※野上浩一郎公式サイト
https://k-nogami.com/
