きつくなったら、マイペースに切り替えてもOK
サンケイスポーツは、フルマラソンを理想のペースで走りきるための「サンスポ30&10K 淀川記録会」を10月27日（日）に大阪・淀川河川公園の特設周回コースで開催します。11月からのフルマラソンへ向けた調整、自分への挑戦、長い距離を仲間と走りたい人など、初心者からベテランランナーまで参加できる記録会です。
安心して練習できるきっかけ
フルマラソン前にやっておきたい効果的な練習の1つに30㎞走が思う浮かぶ人が多いのではないでしょうか。しかし、独りで走り始めると足が止めてしまう、目標とするペースで走れないなどの思いを抱えていませんか。同記録会では、初心者からベテランまで目標タイムに応じたペースランナー（フルマラソン3時間、3.5時間、4時間、4.5時間、5時間以内を想定）と一緒に走ることできます。種目は、30kmと10kmが実施されます。
フルマラソン本番に向けて調整
開催日時は、10月27日（日）11時スタート（30km）、会場は、淀川河川公園西中島地区（大阪市淀川区）、参加費は、30km：4500円、10km：3500円になります。コース上では、給水（水、スポーツドリンク）や給食（パン、バナナなど）を提供される予定なので不安なく走ることができるはずです。
（画像はプレスリリースより）
【参考】
※産経新聞社のプレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000628.000022608.html
