理学療法士・園部 俊晴氏による新刊『60代から差がつく 健康長寿のための からだのトリセツ~家族に迷惑をかけずに生き抜くエクササイズ習慣~』が、2025年5月26日に株式会社 運動と医学の出版社から発売されます。
概要:
書籍名:60代から差がつく 健康長寿のための からだのトリセツ著者:園部 俊晴
発売日:2025年5月26日
価格:1,540円(税込)
発行:株式会社 運動と医学の出版社
Amazon商品ページ:https://www.amazon.co.jp/dp/4904862759
理学療法士・園部俊晴氏による書籍『60代から差がつく健康長寿のためのからだのトリセツ』が2025年5月26日に発売されます。本書は、健康寿命を延ばすためのエクササイズを紹介し、60代から遅くない健康体づくりをサポートします。寝たままできる「ペットボトル腰伸ばし」や「サーキットトレーニング」など、実践しやすいエクササイズを多く掲載し、連動する動画コンテンツで正しい動きを確認しながら学べます。健康長寿を目指す人々に効果的な手法を提供する一冊です。
理学療法士・園部 俊晴氏による新刊『60代から差がつく 健康長寿のための からだのトリセツ~家族に迷惑をかけずに生き抜くエクササイズ習慣~』が、2025年5月26日に株式会社 運動と医学の出版社から発売されます。
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