全国各地の僧侶が日替わりで瞑想やストレッチなどのプログラムを提供し、身体と心の健康を支える「HealthyTemple＠オンライン」が、5期間の感謝Weekを実施します。
【概要】
タイトル：感謝Week ～HealthyTemple＠オンライン 5周年～開催期間：2025年4月21日(月)～5月5日(月・祝)
参加方法：どなたでも無料でご参加いただけます。事前申込は不要です。Zoomリンク・ミーティングID・パスコードからアクセスしてください。
内容：ファシリテーター僧侶による「感謝」をテーマにしたお話やワークショップ、毎朝7時からの20分間の朝の習慣(ストレッチ／マインドフルネス瞑想／幸せワーク／法話 など)
【HealthyTemple＠オンラインの歩み】
「HealthyTemple＠オンライン」は、新型コロナウイルスによる緊急事態宣言下、2020年4月にスタート。不安が社会に広がる中、全国各地の僧侶が日替わりで毎朝7時から20分間、“体すこやか、心やすらか”になるためのプログラムを提供しています。プログラムには、体をやさしく動かす「ストレッチ運動」、呼吸と心をととのえる「マインドフルネス瞑想」、前向きな感情を育てる「幸せ感を高めるワーク」、仏教の智慧にふれる「法話」が含まれます。【HealthyTemple＠オンラインと参加者の声】
この活動が2025年4月で5年を迎え、累計参加者は20万人を超えました。参加者からは次のような声が寄せられています。「朝のリズムが整い、幸せを感じる瞬間が増えました」「心が落ち着き、感情を冷静に見つめられるようになった」「イライラが減り、気持ちを落ち着けるのが上手になった」「自分を大切にしてもいいのだと、気づけました」この朝の20分は、単なる“朝活”ではなく、現代を生き抜くための心の踊り場として、多くの方の生活に静かな変化をもたらしています。【現在の世界とHealthyTemple＠オンライン】
世界は再び不安定さの中にあり、そんな時代だからこそ感謝の心で、深く息をし、日々を味わいながら生きることが大切です。これからも「HealthyTemple＠オンライン」は、朝の習慣を届けていきます。【一般社団法人寺子屋ブッダ】
一般社団法人寺子屋ブッダは、寺院を地域のウェルネス拠点として、仏教の智慧とともに“体すこやか、心やすらか”に生きるための習慣を届けてきた活動です。仏教の智慧を生活に取り入れることで、人々が仏教に触れる機会が増え、仏教やその教えが深く理解されるよう努めています。所在地は東京都渋谷区、代表理事は松村 和順。設立は2010年10月です。関連リンク：
Zoomリンク： https://us02web.zoom.us/j/88181605944?pwd=VTBrdm9GNE1lZUZJVGxRS2Zuck5JZz09
HealthyTemple公式サイト： https://www.healthy-temple.net
一般社団法人寺子屋ブッダ公式サイト： https://www.tera-buddha.net/
