海外でも日本でも大人気になったジュースクレンズダイエット。でも「ジュース作りが大変でなかなか続かなかった」という声も続出中。それならコールドプレスジュースを作れる万能アイテムに頼るべし！夏に向けてジュースクレンズをスタートさせていきましょう♪
1．ジュースクレンズって何？
「ジュースクレンズ」とは、ジュースだけで数日間を過ごし、体内の老廃物を排出して、体内環境・腸内環境を整えること。
腸内に脂肪や老廃物が溜まると、人間の腸は「アルカリ腸」に変わります。
「アルカリ腸」をそのままにしておくと、1日中腸壁から脂肪・老廃物を吸収し続け、痩せにくく太りやすい体質になっていってしまうんです。
「ジュースクレンズ」で体内環境・腸内環境を整えれば、血行促進・脂肪燃焼にもつながりますよ♪
あなたもぜひ「ジュースクレンズ」にチャレンジしてみてくださいね♪
2．「ジュースクレンズ」におすすめ♪コールドプレスジューサー
・ヒューロム スロージューサー H-AA
※画像はイメージです。
<商品>
ヒューロム スロージューサー H-AA /39,800円（税抜）
独自の“ひねり”が刻まれたダブルスクリューを1分間に40回転させ、食材の細胞の破壊を抑えて、両手で搾るように食材の水分・栄養素を抽出できるスロージューサーです。
最新のダブルスクリューとアルファドラムで、450mlのスロージュースを作ります。
・クビンス ホールスロージューサーJSG-121
※画像はイメージです。
<商品>
クビンス ホールスロージューサーJSG-121 /39,800円（税抜）
大きな投入口で食材カットの手間を省くことのできるコールドプレスジューサー。
スクリューも長いため、パイナップルやオレンジ、小松菜なども、そのまま投入することができます。
カットする時間がいらないため、短時間でコールドプレスジュースを作りたいという人にもおすすめ♪
忙しい朝に大活躍するアイテムです。
3．早速「ジュースクレンズ」に挑戦！
おすすめジューサーがわかったところで、早速「ジュースクレンズ」にチャレンジしていきましょう！
やり方は簡単♪
野菜・果物をカットしてスロージューサーで作ったジュースを3日間飲むだけです。
ジュースクレンズ上級者になると、1週間ジュースクレンズだけで過ごすこともあるようですが、初心者は最高でも3日間が限度。
3日間はスロージューサーで作ったジュースと、同量の水だけで過ごし、それでも足りないと感じる時は、ジュースの量を少量足す。
これがジュースクレンズの基本です。
コールドプレス製法で作られたジュースは、スムージー状なので、案外お腹いっぱいになるものです。
体内・腸内のリセットをジュースクレンズで実践していきましょう！
コールドプレスジューサーがあれば、いつでも手軽にジュースクレンズにチャレンジすることができます。
ダイエットとしての活用だけでなく、日頃の健康維持にも大活躍するコールドプレスジューサーを、あなたのご家庭にも取り入れてみてはいかがでしょうか。
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