MOVE BODYシリーズは、フィットネス初心者から愛好者までが楽しんで行うことができるよう、シンプルな動きで構成されたプログラムである。格闘技、筋トレ、ダンス、脂肪燃焼などをテーマにしてきた。
今回スタートするプログラムはシリーズ第6弾、プールで行うレッスンプログラムである。
猛暑でも快適にトレーニングしたい人へ
水には水圧・抵抗・浮力・水温という特性がある。この特性の相乗効果によって、水中で行う運動は効率がよく安全に行うことができると言われている。プールでのトレーニングは足腰への負担が少ないことから、高齢者に好まれる傾向にあるが、海外ではダンス系アクアプログラムが人気であり、トレーニング効率を重視する若年層や女性にもプールエクササイズの人気が高まっている。
同社が改めてプールと向き合うことで誕生したのがMOVE BODY AQUAであり、エアロビクス、ダンス、トレーニングなどの要素を組み合わせ、水の特性を最大限に活かしたプログラムだ。
猛暑に負けず、快適にトレーニングしたい人に最適なプログラムに仕上がっている。
（出典元の情報／画像より一部抜粋）
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※出典：プレスリリース
