コストコの食材を活かしたヘルシーな70レシピを掲載
2023年7月20日、幻冬舎から、ダイエット講師 松田リエ氏の新刊『コストコ瞬食ダイエット 運動ゼロで、食べてやせる。』が発売される。同書では、コストコの厳選食材を使った、お得においしくキレイを叶えるレシピを紹介。ほとんどのレシピが3ステップで完成するため、忙しい人やずぼらな人にもオススメだ。
「コストコ瞬食ダイエット」中は、3食食べてもOK。ダイエット中でもお酒を楽しみたい人向けに、「野菜とモッツァレラのスパニッシュオムレツ」「ブロッコリーのピカタ」「レタスで巻き巻き おからのドライカレー」などのおつまみレシピも掲載している。
販売価格は1650円。Amazonなどで予約を受け付けている。
自身も食べるだけで12kgのダイエットに成功
松田リエ氏は1986年5月5日生まれ。大阪府出身。看護師としての臨床経験や、保健師として食生活指導を行った経験を持ち、現在はダイエット講師として活躍。一般社団法人Belle Life Style協会代表理事、Belle Lus株式会社代表取締役を務め、これまでに2000人以上の受講生を、減量成功に導いている。インスタグラムのフォロワー数は42000人以上。著書には『ずぼら瞬食ダイエット』『1日1杯でデブ味覚をリセット！やせ調味料ダイエット』などがある。2児の母。
（画像は松田リエオフィシャルブログより）
【参考】
※幻冬舎
https://www.gentosha-edu.co.jp/book/b629281.html
※Amazon
https://www.amazon.co.jp/
※松田リエオフィシャルブログ
https://ameblo.jp/love-mylife88/
※松田リエオフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/matsuda_rie8/
