自分に合ったファスティング方法を知ろう
2020年11月22日（日）、セブンアカデミーにおいて、オンライン講座『taraさんに聞くファスティングのススメ』が開催される。講師は元バレリーナで、モデルのtara氏が務める。同講座では、ファスティング経験が豊富なtara氏が、さまざまなファスティングの具体例を紹介。自分にあった「無理なく心地よいファスティング」のヒントを見つけることができる。
開催時間は14:30から15:30まで。受講料は3,300円。「Zoom」を使用して開催されるため、スマートフォンやiPadなどに事前に「Zoom」アプリをインストールする必要がある。申し込みはセブンアカデミーのウェブサイトにて受け付けている。
ナチュラルなライフスタイルが注目されるtara氏
tara氏は5歳からバレエをはじめ、チェコ、クロアチアの国立劇場でソリストとして活躍。現在は、N・F・Bに所属し、モデルとして活動している。ジャイロトニック/ジャイロキネシスの認定トレーナーやバレエ講師、グルテンフリー料理のレシピ開発など活躍の幅は広い。私生活ではヴィーガン食を実践。SNSを通じて発信するナチュラルなライフスタイルが人気を集める。
（画像はtara オフィシャルインスタグラムより）
【参考】
※セブンアカデミー
https://academy.sekaibunka.com/
※tara オフィシャルインスタグラム
https://www.instagram.com/tarafuku333/
※N・F・B
https://nfbnfb.co.jp/model/tara/
