イオンのプライベートブランド、トップバリュはいろんな種類の美味しいものがたくさん揃っています。
その中に「海藻とこんにゃくのサラダ」という超ヘルシーなサラダを発見！
夏に向けて「今年こそダイエットがんばろう」と思っている人の強い味方になってくれる一品ですよ。
ダイエットまではしていないけど、普段から健康に気をつけているような人にもぴったり。
この記事ではそんなトップバリュ「海藻とこんにゃくのサラダ」をご紹介します！
トップバリュ「海藻とこんにゃくのサラダ」はなんと10kcal！
こちらがトップバリュ「海藻とこんにゃくのサラダ」です。
中身を出してみます。
1~2人前のコンニャクと乾燥わかめが入っています。
乾燥わかめは水に10分間つける必要があるようです。こんにゃくは水洗い……
と作り方を見ながらふと目線を下にずらすと栄養成分表示が目に入りました。
え？思わず二度見。
エネルギーが1袋10kcalですって！？
これはなんてヘルシーなんでしょう！
しかも食物繊維は3g入っています。
ダイエットを頑張っている人には嬉しすぎる〜！
乾燥わかめは水につけて10分、こんにゃくは水洗い。
入っているものだけを混ぜたらこんな感じです。
とってもシンプルですね。
わかめもちゃんと柔らかくなっています。
野菜と卵をプラスして「海藻とこんにゃくのサラダ」いざ実食！
色合いとタンパク質をプラスするために、ゆで卵とトマトを足してみました。
一気に華やかになりますね。
ドレッシングをかけて、「いただきます！」
コンニャクはなみなみの形になっているので、ドレッシングがよく絡んで美味しい！
こんなに低カロリーなのに、全部食べ終わった頃には結構お腹がいっぱいになりましたよ。
たったの10kcalだったサラダで満足できるとは！
たまごやトマト、ドレッシングの分多少カロリーは増えていますが、ヘルシーであることに変わりはない（はず）！
シンプルなサラダなので他にいろんなものをちょい足しすることでアレンジは広がりますね。
体を気遣う方はぜひトップバリュ「海藻とこんにゃくのサラダ」手に取ってみて
トップバリュの「海藻とこんにゃくのサラダ」は、カロリーが気になる人、忙しい人、家族の健康を守りたい人…誰にとってもうれしい一品です。
ヘルシーで手軽、しかもおいしく食べられて、アレンジも自由自在。
常温OKで賞味期限は90日以上と長めなので、常備しておくととても便利ですよ。
「もう一品ほしいな」という時、さっと取り出せて頼れる存在です。
しかもお値段も嬉しい127円！
イオンやマックスバリュなど、トップバリュ製品の扱いがあるお店に行ったときは、ぜひ一度チェックしてみてくださいね。
【商品情報】
商品名：海藻とこんにゃくのサラダ
価格：127円（税込）
内容量：103g
【取材・文・撮影／クリア水】
※2025年4月時点の情報です。
※商品の価格は購入時のレシートを参考にしています。
※店舗や時期によって在庫状況は異なります。また、商品は価格変更や販売終了などになることがありますのでご了承ください。
