管理栄養士おすすめのオイルサーディンとあさりのワイン蒸し！女性の鉄分補給にぴったり

管理栄養士ライターのゆきです。今回は鉄欠乏性貧血の予防についてお話しします。貧血にもいろいろな種類がありますが、一番身近なのがこの鉄分不足で起こる鉄欠乏性貧血です。働く女性にとって貧血は大敵ですよ。
今回は、鉄分豊富なあさりとオイルサーディンを使った女性にぴったりでオシャレな鉄分補給レシピもご紹介します。