マクドナルドのメニューで高カロリーランキングを作ってみました。
知りたくもない！ 知ってもどうとも思わない！ 同意。戯言で作ってみたまでです。お腹を手軽に、ジャンクに満たしたいとき、マクドナルドの存在はありがたい。最近ではクレジットカードや電子マネーでも支払OKになったので、より気軽に利用できるファストフードになったような気がします。
どのメニューがどのくらいの熱量か、気になる方はご参考にどうぞ〜。一応おまけとして、「他のファストフード店メニューを含めた高カロリーランキングTOP200」も作ってみました m(_ _)m
チェックしたメニューについて
対象商品は、マクドナルドで提供しているフード系とデザート系。ランキングで使用している各商品のカロリーは、公式サイトで公表している情報（2017年12月14日時点）をもとにしています。
マクドナルドのカロリーランキング
今回チェックしたメニューの平均カロリーをまとめると以下のとおり。
- 全体メニュー平均 325.6kcal
- バーガーメニュー平均 420.3kcal
- サイドメニュー平均 212.7kcal
- 朝マックメニュー平均 407.5kcal
なんとなく朝マックに低カロリーな印象を抱いている人はいるかもしれませんが（いない？）、バーガー系と大差はないですね。
最高カロリーは朝マック『メガマフィン』687kcal！
今回チェックしたマクドナルド商品では、朝マック『メガマフィン』が687kcalで最高カロリーでした。ちょっと以外？ 早朝からガッツリいきたいならコイツですね。もっちもちマフィンで、目玉焼き、ソーセージパティが2枚にチーズをサンド……余裕でエネルギー充填OKでしょう。
改めて高カロ系トップ5をまとめてみましょう。
- 第1位｜メガマフィン 687kcal
- 第2位｜マックグリドル ソーセージエッグ 550kcal
- 第3位｜マックフライポテト（L） 534kcal
- 第4位｜ビッグマック 530kcal
- 第5位｜グラン クラブハウス 516kcal
マックフライポテトをLサイズにアップデートする方、ビッグマックに変更するのと同等のカロリーだということは認識しておくと、けっこうテンション上がるんじゃないでしょうか！
バーガー系のトップといえばかつては「ダブルクォーターパウンダー・チーズ」（828kcal）でしたが、現在は伝統の（？）『ビッグマック』（530kcal）。マックフライポテト（M）とコカ・コーラ（M）あたりとセットにすると、計 1,094kcal であります。
バーガー系トップ5
- 第1位｜ビッグマック 530kcal
- 第2位｜グラン クラブハウス 516kcal
- 第3位｜熟グラコロ ビーフシチュー 514kcal
- 第4位｜てりやきマックバーガー 496kcal
- 第5位｜グラン ベーコンチーズ 481kcal
朝マック系トップ5
- 第1位｜メガマフィン 687kcal
- 第2位｜マックグリドル ソーセージエッグ 550kcal
- 第3位｜チキンエッグマフィン 515kcal
- 第4位｜ソーセージエッグマフィン 468kcal
- 第5位｜マックグリドル ソーセージ 420kcal
サイド系トップ5
- 第1位｜マックフライポテト（L） 534kcal
- 第2位｜超グラコロ（期間限定） 421kcal
- 第3位｜チキンマックナゲット 5ピース 263kcal
- 第4位｜シャカチキ チェダーチーズ 235kcal
- 第5位｜シャカチキ レッドペッパー 233kcal
ちなみにマクドナルド以外を見てみると……
おまけということで、マクドナルド以外の大手ファストフードチェーンを含むカロリーランキングTOP200も作ってみました（やたらと重いのでこちら）。結果、最強カロリーだったのは……、
バーガーキングの『ダブルワッパーチーズ』で 1,160kcal！ 一個で定食相当ですね。
ビッグマック（右）とダブルワッパーチーズを比較すると高さは同等。ダブルワッパーチーズは見栄えが悪く、食べにくそう。実際、食べにくい。
高さは同等でも、直径が違うんですよね。
肉パティの長辺を比較すると、ビッグマックが約9cm、ダブルワッパーチーズが約12cm。両者の重量は約32gと約70g、ダブルワッパーチーズのほうがやや肉厚でした。ちなみに、mitok編集スタッフが好んでよく食べている『フレッシュアボカドワッパー』は 882kcal 。ふーん……気にしません。
ファストフード総合トップ10
- 第1位｜バーガーキング｜ダブルワッパーチーズ 1,160kcal
- 第2位｜バーガーキング｜ハッシュブラウンワッパー 956kcal
- 第3位｜バーガーキング｜テキサスワッパー 945kcal
- 第4位｜ウェンディーズ｜ウェンディーズ ベーコネーター・ダブル 933kcal
- 第5位｜バーガーキング｜クアトロチーズワッパー 910kcal
- 第6位｜ウェンディーズ｜ウェンディーズバーガー・ダブル 890kcal
- 第7位｜バーガーキング｜フレッシュアボカドワッパー 882kcal
- 第8位｜ウェンディーズ｜プレッツェル イベリコ ベーコンバーガー 880kcal
- 第9位｜バーガーキング｜ベーコンチーズワッパー 865kcal
- 第10位｜バーガーキング｜ワッパーチーズ 840kcal
以上、マクドナルドのカロリー情報をお届けしました〜。
＜参考リンク＞
・マクドナルド店舗数の都道府県別ランキングを作ってみた｜2017秋
