東海地方は、今週後半から一気に寒くなるでしょう。その後も、寒気が流れ込みやすく、師走らしい寒い日が多くなりそうです。また、岐阜県山間部は、降雪量が多くなる日もある見込みです。寒さと雪への対策を万全にしておきましょう。

●今日2日と明日3日はポカポカ陽気

今日2日の東海地方は、朝からスッキリと晴れています。今日2日夜にかけても、雲が少なく、安定した晴れの天気が続く見込みです。
明日3日は、寒冷前線が北日本から東日本付近を通過するため、岐阜県を中心に影響を受けるでしょう。太平洋側の地域では、一日を通して晴れそうです。
岐阜県では、午前中は晴れ間もありますが、午後は雲が広がりやすいでしょう。山地を中心に雨や雪の降る時間がありそうです。朝、晴れていても、変わりやすい天気に注意が必要です。

今日2日もポカポカ陽気となっていますが、明日3日は更に気温が上がり、最高気温は20℃を超える所もあるでしょう。日差しにホッとできそうです。

●前線通過後は冬型の気圧配置が続く　冬本番の寒さと本格的な雪の季節へ

前線通過後の4日(水)以降は、日本付近は西高東低の冬型の気圧配置が続く見込みです。太平洋側の地域は、多少雲の広がることはありますが、大体晴れて空気が乾燥するでしょう。岐阜県山間部では、天気がぐずつき、曇りや雪の日が増える見込みです。
これまでよりも、寒気が断続的に流れ込み、この時期らしい寒さの日が多くなるでしょう。特に、今週末は強い寒気が流れ込みむため、岐阜県山間部は降雪量が多くなりそうです。峠道を通られる予定の方は、冬用タイヤへの交換など、冬支度を整えておくようにしてください。

●2週間天気後半:10日(火)～15日(日)　岐阜県山間部は冬日が続く

10日(火)以降も、太平洋側の地域は、乾燥した晴天が続くでしょう。最低気温、最高気温ともに平年並みの日が多く、朝晩は冷え込む日が続く見込みです。厚手のコートやダウンコートが活躍しそうです。
岐阜県山間部は、曇りや雪の日が多くなるでしょう。氷点下の冬日が続き、冷え込みが一層強まる見込みです。

●空気が乾燥　インフルエンザに注意

湿度が低くなると、ノドの粘膜の防御機能が低くなるため、インフルエンザにかかりやすくなります。インフルエンザを予防するには、次のようなことを心がけてください。

①　外出時はマスクを着用し、人の多い所への外出を控えましょう。高齢者や慢性疾患を抱えている方、疲れ気味、睡眠不足の方は、特に注意が必要です。
②　外から帰ったら、手洗いやうがいをしましょう。インフルエンザだけでなく、一般的な感染症予防のためにも、おすすめです。
③　室内では、加湿器などを使って、適度な湿度(50～60%)を保ちましょう。
④　栄養バランスの取れた食事と、十分な睡眠をとるよう、心がけましょう。体の抵抗力を高めることができます。

それでも、インフルエンザにかかってしまった場合は、安静にして、十分な休養や水分をとり、早めに医療機関を受診してください。

情報提供元： tenki.jp日直予報士