今日8日(月)も、太平洋側の地域を中心にハイペースで気温が上昇し、午前中ですでに35℃以上の猛暑日地点が続出しています。東京都心の予想最高気温は37℃、そのほかも関東や東海などで体温超えの危険な暑さとなる所があるでしょう。熱中症に厳重に警戒してください。

●東京都心は今年最高　横浜は今年初の猛暑日

今日8日(月)も、上空の強烈な暖気と強い日差しで、太平洋側の地域を中心にグングン気温が上昇しています。午前11時半までの最高気温です。(高い方から10地点)

・千葉県市原市牛久…36.9℃
・和歌山県新宮市…36.5℃
・東京都練馬区…36.2℃
・茨城県つくば市…36.2℃
・徳島県美馬市穴吹…36.2℃
・茨城県笠間市…36.2℃
・千葉県茂原市…36.1℃
・神奈川県海老名市…36.0℃
・茨城県筑西市西石田下館…36.0℃
・埼玉県越谷市…36.0℃

また、11時半現在、東京都心の最高気温は35.8℃で今年最高を更新、横浜市の最高気温は35.9℃で今年初めての猛暑日となっています。

●広範囲に熱中症警戒アラート　東京都心は37℃予想

今日8日(月)の予想最高気温です。

<38℃>
さいたま(埼玉県)、熊谷(埼玉県)、土浦(茨城県)、静岡(静岡県)

<37℃>
東京都心、横浜(神奈川県)、秩父(埼玉県)、小田原(神奈川県)、名古屋(愛知県)、岐阜(岐阜県)

今日は関東南部の内陸や東海など、体温超えの危険な暑さになるでしょう。40℃に迫る所もありそうです。

広範囲に熱中症警戒アラートが発表されています。厳重な警戒をお願いします。

●熱中症警戒アラート発表時　とるべき行動は

熱中症警戒アラートが発表された所では、熱中症にかからないよう、積極的にとるべき行動が5つあります。

①外出はできるだけ控え、暑さを避けましょう。熱中症を予防するためには、暑さを避けることが、最も重要です。不要不急の外出は、できるだけ避けてください。屋内では昼夜を問わず、エアコンなどを使用して、部屋の温度を調整しましょう。
②屋外や、エアコンが設置されていない屋内での運動は、外での運動は、原則、中止や延期をしましょう。
③普段以上に、熱中症予防行動を実践しましょう。のどが渇く前に、こまめに水分を補給したり、なるべく涼しい服装を心がけたりしてください。
④熱中症のリスクが高い方に、声かけをしましょう。高齢者や子ども、持病のある方、肥満の方、障害のある方などは、熱中症にかかりやすいため、「夜間でもエアコンを使う」「こまめな水分補給を心掛ける」など、周りの方が声をかけてください。
⑤暑さ指数(WBGT)を確認しましょう。暑さ指数は、時間帯や場所によって、大きく異なります。環境省熱中症予防情報サイトなどで確認して、暑さ指数を行動の目安にしてください。

情報提供元： tenki.jp日直予報士