６万人以上が回復。ゆがみ解消に驚きの効果『１日９０秒でよみがえる！ ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』著者片平悦子を、キンドル電子書籍ストアにて配信を開始

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株式会社あさ出版（東京都豊島区池袋/代表取締役：佐藤和夫 http://www.asa21.com ）は、２０１８年５月２３日に『１日９０秒でよみがえる！ ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』著者片平悦子を、キンドル電子書籍ストアにて配信を開始いたしました。


■『１日９０秒でよみがえる！ ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』著者片平悦子
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６万人以上が回復！　ゆがみ解消に驚きの効果！
「１日１回９０秒」行うだけ。

年齢が上がるにつれて、
体のあちこちが痛みやすくなったなぁと思いませんか？

昔はちょっと無理しても体がついてきたのに、
最近は疲れやすいし、肩や腰がすぐに痛くなる。
体型だって戻りにくいし、下っ腹も目立ってきた。
とはいえ、毎日ジョギングなんてしたくないし、
ジムに通うのもちょっと……。

そんなお悩みを抱える方のためにまとめたのが
本書の「深層筋ストレッチ」です。

「深層筋」とは、体の内側にある筋肉の総称で、
インナーマッスルともいいます。
プロポーションの維持に欠かせない深層筋は、
腕立て伏せや腹筋といった通常の筋トレでは鍛えることができず、
日常生活では唯一鍛えにくい筋肉です

ですが、本書のストレッチは、
そんな深層筋にピンポイントで効きます。
体のプロポーションを維持する筋肉に直接アプローチするため、
ゆがみ解消、血行促進、内臓機能の回復によって
短期間で体のセルフケアができるのです。

ストレッチは朝起きたとき、お風呂上り、夜寝る前などに
「１日１回９０秒」行うだけ。
飽きやすい人でも、運動したくない人でも、
体がかたいからストレッチは苦手という人でも
簡単に続けられるストレッチです。

体があちこち痛いし、苦しい。
そんな方は整体や病院に行く前に
セルフケア感覚でやってみてください。

■目次

Chapter１　痛みがなくなり、体型もスリムに！ 「深層筋ストレッチ」はこんなにすごい

Chapter２　１日１回９０秒！ 「深層筋ストレッチ」に挑戦！

Chapter３　もっと効果を上げるには？ 「モゾモゾ体操」で内側からキレイに

Chapter４　気になる疑問を解決！　コレってどうなんですか？

■著者　片平悦子

■『１日９０秒でよみがえる！ ガチガチの体がスーッと楽になる 深層筋ストレッチ』著者片平悦子
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■ □ ■ □ ■ □ あさ出版　ニュース □ ■ □ ■ □
5/25　【パブ情報】ダ・ヴィンチニュースにて紹介されました！
https://ddnavi.com/review/460935/
5/25　【パブ情報】livedoorニュースにて紹介されました!
『40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方』#三田智子　著
http://news.livedoor.com/article/detail/14756919/
5/25　【パブ情報】プレジデントオンラインにて紹介されました!『一生仕事で困らない企画のメモ技（テク）』著者高橋晋平
http://president.jp/articles/-/25188
5/18　【あさ出版・重版情報】『つらい不調が続いたら慢性上咽頭炎を治しなさい』 ＃堀田修 著二　著 　第８刷出来ました！
http://www.asa21.com/book/b352944.html
5/9　【参加者募集】『日本でいちばん大切にしたい会社６』出版記念セミナー開催します
【日時】２０１８年６月１５日（金）受付１３時　【会場】ＴＫＰ市ヶ谷カンファレンスセンター
講演会　１３時３０分～１８時００分　懇親会　１８時００分～１９時３０分
http://www.asa21.com/news/n23999.html

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