ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる！

株式会社マキノ出版(東京都文京区)は、『ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる！』～“筋肉ドクター”が教える特効筋トレ～ 著：小島 央(央整形外科院長)を2018年10月17日に発売いたします。



画像1: https://www.atpress.ne.jp/releases/168162/LL_img_168162_1.jpg

ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる！



「なぜ、痛みがなかなか取れないのだろう？」と、疑問に思うことはありませんか。



・ずっと整形外科に通っている。

・レントゲンなどの画像診断で、悪いところもわかっている。

・定期的に、リハビリや注射、牽引、電気治療、マッサージなどもしている。

・そのうえ無理はしないで、できるだけ安静にしている。

なのに、いつまでたっても痛みが取れないのです。



日本全国で多くのかたが悩んでいるこのような疑問に、通称“筋肉ドクター”が明快にお答えします。

やることは簡単。週1回、30秒のスクワットをはじめとする、3つの筋トレだけ。

筋肉ドクターが指南する、簡単で本当に効く筋トレで、ひざ・股関節の痛みが取れた人、脊柱管狭窄症の間欠性跛行が改善した人が続出しているのです。





〈本書の構成〉

第1章 なぜ整形外科医は痛みを治せないのか～治癒を妨げる7つの勘違い

第2章 なぜ私は「筋肉ドクター」となったのか？～現代医療の問題点に気づいた理由～

第3章 週1スクワットのやり方

第4章 歩ける！走れる！杖がいらない！痛みが取れた！～週1スクワットはこんなに効く！

第5章 週1スクワットで痛みが取れた私たち



●体裁 ：46判並製／200ページ

●定価 ：1,300円＋税

●ISBN ：978-4-8376-1332-9

●発行所：株式会社マキノ出版 (※ご注文は販売部 03-3815-2981まで)

情報提供元： ＠Press