【心理テスト】あなたの被害妄想度を診断！どんな行動をする？
心理テストの質問
今回の心理テストでは「被害妄想度」がテーマ。
被害妄想度とは、他人の言動や行動を「自分自身に対する何らかの意図である」と感じやすい度合いを示します。高すぎる場合に問題が生じやすいのは明らかですが、逆に、低すぎる場合はどうなるのでしょう。
さて、あなたはどうでしょうか。是非試してみてください！
【質問】
いつもの公園で読書をしていたあなた。突然大きな風が吹いてきて、あなたの帽子が飛んでいってしまいました。
そこで、あなたが最初にする行動はどれでしょうか。 A～Dの選択肢の中から直感で選んで下さい。
A. すぐに帽子を追いかける。
B. 風が吹いたのを確認し、その後に帽子を探しに行く。
C. 周りにいる人たちがわざと風を起こしたと思う。
D. これは風のせいで、どこにも特別な意図はないと考える。
心理テストの診断結果
Aを選んだあなたは……「被害妄想度：低い」
あなたが直感的に行動するという特性は、状況を素直に受け止め、そこに秘められた他人の意図や悪意がある可能性については考えない傾向があることを示しています。
つまり、帽子が飛んだ時に即座にそれを追いかけるという選択は、あなたが、起こった出来事をそのままの形で解釈し、それに即座に反応する能力を持っていることを証明しています。
それによって、他人の行動やそれによって起こった状況を、自分に対する意図が含まれるものとして解釈し、被害妄想に陥る可能性は低いと言えます。
しかし、「被害妄想度が低い」という性質により、場合によっては、明らかに他人の意図が存在しそうな時でさえ、そのことを見極める機会を逃すことになるかもしれません。
ですので、自分の直感だけに頼らず、時には周囲の状況や他人の行動をより深く考えてみることも重要です。
他人の意図を理解することは、予期せぬ問題を避けるだけでなく、より良い人間関係を築くためにも役立つでしょう。
あなたの行動力は、適度な洞察力とバランスを保つことで、より強力な武器となるはずです。
Bを選んだあなたは……「被害妄想度：ゼロ」
帽子が飛んだ際、周囲の状況を先に分析するという選択をしたあなたは、自己中心的ではない、客観的な視点を持つタイプ。
風の吹き方や帽子の飛び方を観察するあなたの行動は、事象を冷静に分析し、自分自身の視点から理解する能力を持っていることを示しています。
こうした分析的な思考は、自分を中心に世界を解釈するのではなく、事実に基づいて理解することを可能にします。
その結果、他人の行動や、それにより起こった状況を自分に対する意図として解釈することはあなたの場合、ほとんどありません。よって、あなたの被害妄想度はゼロと言えます。
しかし、全ての事象を分析的に捉えるあなたの特性は、時に人間関係の微妙な感情的な要素を見過ごす可能性があります。
すべての行動や事象には明確な理由があるとは限らず、それらを理解するためには直感や感情も大切な要素です。
ですから、あなたは自己の分析力に頼る一方で、時折、他人の視点や感情に耳を傾けることも重要です。
これにより、あなたの理解力は更に深まり、より豊かな人間関係が築けるでしょう。
Cを選んだあなたは……「被害妄想度：高い」
あなたが、風に飛ばされた帽子という無意識的な出来事を他人の意図的な行動による結果と捉える選択をしたことは、自分自身を中心に状況を解釈する傾向が強いことを示しています。
これは、他人の行動や状況に自分自身がどう影響されるか、どのように関わっているかを常に敏感に感じ取り、また、そうやって感じたことを中心にして考えを巡らせていく、という思考パターンにつながります。
その結果、他人の行動を自分に対する意図が含まれていると解釈しやすいため、あなたの被害妄想度は高いと言えます。
しかし、このような自己中心的な思考パターンは、人間関係のストレスを増加させ、誤解や対人間の摩擦を生む可能性があります。
そのため、あなたにとって重要なのは、自己の感じや思考を一歩引いて観察し、自分だけでなく他人の視点からも事象を捉える能力を育てることです。
また、他人の行動が必ずしも自分に対する意図ではなく、多くの場合、その人自身の感情や状況によるものであると理解することも大切です。
これにより、あなたは自身の被害妄想度を抑え、より健全で円滑な人間関係を築くことができるでしょう。
Dを選んだあなたは……「被害妄想度：非常に高い」
選択肢Dを選んだあなた。「どこにも特別な意図はない」とわざわざ考えるということは、裏を返せば、自然現象さえも自己に対する何らかの意図が存在すると解釈する傾向が見受けられる、ということです。風が吹くこと自体にも何らかの意味を見出し得るほどに、物事を深く考える性質である、ということです。
このようなあなたの思考は、物事の背後に隠された意味を追求する敏感さを示しています。
しかし、その結果、あまりにも深く思考を巡らせるあまりに、日常生活のささいな事象すらも自分に対する意図であると捉える可能性が高まります。そのため、あなたの被害妄想度は非常に高いと言えます。
しかし、この被害妄想度の高さは、一方で無駄な恐怖や不安を引き起こし、心身のストレスを増大させる可能性があります。
対人関係でも、他人の無意識的な行動を誤って自分に対する敵意と解釈し、関係性を悪化させることも考えられます。
このような問題を避けるためには、他人の意図を汲み取る際には、冷静さを保ち、可能な限り複数の視点から解釈を行うように心掛けることが大切です。
また、心の中に余計な恐怖を生み出さないために、物事の背後に意図を見出す必要が必ずしもあるわけではない、という視点を持つことも重要です。
このように、思考のパターンを意識的に制御することで、あなたは自身の被害妄想度を抑え、より健やかな心の状態を維持することが可能となります。
ライター : シンリ編集長
心理学を学び、さまざまな診断に関する造詣が深い。恋愛診断から性格診断などまで幅広い見識を備え、現在は心理系記事のライター、編集長として活動中。
編集 : シンリ編集部